Koenzym Q10, vanligvis forkortet til Q10, er en fett-løselige næringsstoffer som finnes i hele kroppen. Nylig har CoQ10 blitt svært populære som kosttilskudd og ernæringsmessige medisin. Selv om bevisene er fortsatt under etterforskning, viser CoQ10 løftet i å forebygge eller behandle vanlige lidelser. Det er også referert til som ubiquinone.

Biologisk funksjon

Den "Q" i koenzym Q-10 refererer til kinon, en kjemisk familie som omfatter Q10 og flere andre biologisk viktige stoffer, som for eksempel vitamin K1. Dette gjenspeiles også ved kjemikaliets andre navn, ubiquinone - en blanding av "allestedsnærværende" fordi den finnes i hele kroppen, og "kinon" på grunn av dens kjemiske struktur.
Q10 er til stede i nesten hver eneste celle i kroppen, og blir samlet opp i cellulære mitokondrier. Det er en viktig del av prosessen med cellulær respirasjon, som skaper ATP, nukleotid ansvarlig for nesten alle kroppens energiproduksjon. Selv om det er funnet i hele kroppen, er CoQ10 mest konsentrert i de organer som krever den mest energitransport, slik som hjertet.

Antioksidanter og anti-aging effekt

Nivåer av CoQ10 er høyest hos unge mennesker, men har en tendens til å avta med alderen. Selv om langtidsstudier ennå ikke har undersøkt sammenhengen mellom Q10 og aldring, er det mulig at redusert CoQ10 nivåer er en underliggende årsak til mange aldersrelaterte tilstander, for eksempel hjertesykdom, macula degenerasjon og demens.
I tillegg viser CoQ10 kraftige antioksidant virkning, noe som betyr at det kan beskytte kroppen mot frie radikaler som fører til celleskader. Tilskudd fra CoQ10 kan redusere tegn til fri radikaler, slik som skrukker, og i likhet med andre antioksydanter, kan stoffet gi beskyttelse mot visse former for kreft.

Kosttilskudd

Kosttilskudd som inneholder CoQ10, som varierer i dose 25-500 mg, er svært populære. Både friske mennesker og de med medisinske tilstander bruke CoQ10 som energiforsterker, antioksidant, kosthold supporter og immunitet forsterker. Det er også et populært tillegg til sport kosttilskudd og kan forsterke trening ytelse.
Q10 er tilgjengelig i form av en kapsel eller softgel, og kan også være en komponent i pulver kosttilskudd. CoQ10 kosttilskudd inneholder ofte vitamin E for ekstra absorpsjon og langvarig holdbarhet, og noen produsenter også produsere kombinasjoner av Q10 og fiskeolje. Fordi CoQ10 er fettløselig, kan flere fet mat eller kosttilskudd bidra til å forbedre absorpsjon.

Medisinsk bruk

Store medisinske institusjoner og universiteter har studert CoQ10 for sine potensielle medisinske effekter. CoQ10 kan hjelpe til å lindre smerte fra migrene, og det antas å støtte en sunn sentralnervesystemet. Det er oftest anvendes ved behandling av kardiovaskulære sykdommer, deriblant angina, hypertensjon, hjerteinfarkt og kongestiv hjertesvikt.
På grunn av sin kraftige fri-radikal-renseeffekter kan CoQ10 også bistå ved behandling eller forebygging av visse typer kreft. Det har blitt brukt til å redusere smertefulle symptomer på cancer og for å lindre bivirkninger av kjemoterapi-preparater. CoQ10 viser spesielt lovende for å hindre skade på hjertet fra antracyklin, en cellegift som ofte forbindes med kardiomyopati.

Farer og risikoer

Selv CoQ10 kan bidra til å beskytte hjertet og andre organer fra skader som skyldes cellegift, bør det kun tas av kreftpasienter med veiledning av en lege, siden antioksidanter kan redusere effekten av kjemoterapi. Ingen andre medisiner interaksjoner er kjent, men forbrukerne bør være forsiktig når du tar CoQ10 med legemidler som påvirker leveren eller er kjent for å senke blodplatetall.
Bare en lege kan diagnostisere eller behandle en alvorlig medisinsk tilstand. Mens CoQ10 kan være en effektiv behandling når det brukes som et supplement til konvensjonell medisin, bør det ikke brukes uten veiledning av en medisinsk faglig.