Digidexo.com

Riktig tannpuss

Munnhygiene er en viktig del av en persons generelle helse. Det er ikke nok bare å pusse tennene en gang eller to ganger om dagen, bør du vite den riktige måten å pusse tennene for å best forhindre plakk, hulrom og tannkjøttsykdom. Du kan være i stand til å redde deg fra mye mindre enn komfortable prosedyrer som fyllinger, rotfylling og trukket tenner, ved ganske enkelt å bruke god praksis fra får gå.

Myk børste

Du vil ønske å bruke en myk stritter tannbørste når du pusser tennene. Hvis busten er for tøft, kan de irritere eller forårsake tannkjøttet å blø. I tillegg vil du ønsker å bytte ut børsten hver gang bustene blir frynsete å sørge for at du får optimal bruk ut av børsten.

Tannkrem

Plasser en nyre bønne størrelse mengde tannkrem på børsten når du er klar til å pusse tennene.

Prosessen

Plasser tannbørsten mot dine topp foran to tenner og begynne å flytte den rundt i en sirkelbevegelse å polere tennene. Fortsett denne prosessen med hver to sett med tenner som arbeider din vei til baksiden høyre side av munnen og deretter tilbake øverst på venstre side av munnen din. Deretter plasserer tannbørsten på midterste tennene nede og nok en gang roter børsten i en sirkulær bevegelse for å polere tennene. Fortsett denne tann polering prosessen med tennene på høyre side av munnen din ved å føre børsten mot baksiden av munnen din når du roterer den mot tennene i en sirkelbevegelse. Gjenta denne prosessen med baken angis av tenner. Deretter flytter tannbørsten til baksiden av din topp sett med tenner. Beveg børsten i en sirkulær bevegelse langs tennene, som starter i sentrum og deretter jobbe din pensel til venstre og høyre side inntil alle tennene har blitt polert. Fullfør pusse tennene ved å plassere tannbørsten bak nederst i midten tenner. Beveg børsten i en sirkulær bevegelse går mot baksiden høyre side av munnen og deretter baksiden venstre side av munnen.

Frekvens

Det er en god idé å pusse tennene etter måltider, etter at du våkner opp om morgenen og før du går til sengs om kvelden.

Complete Care

For ideelle munnhygiene, legge til daglig bruk av tanntråd, munnvann bruk og halvårlige besøk til tannlegen til din munnhygiene rutine.