Mange naturopaths anbefaler bruk av havsalt for detoxing, slik det fungerer å rense giftstoffer fra fordøyelseskanalen, mens forsyne kroppen med mange viktige mineraler. Havsalt detox er et flott alternativ til over disk medisiner for gass, forstoppelse og andre fordøyelsesplager, og fungerer som en mild avføringsmiddel for å rense hele tarmkanalen.

Bruksanvisning

•  Begynn forberedelsene til din havsalt detox på tre dager før, redusere tunge matvarer fra kosten for eksempel meieriprodukter, kjøtt og raffinert mel. Mens dette trinnet ikke er absolutt nødvendig, vil det øke effekten av rens.

Bruk uraffinert havsalt for detox, da den inneholder mer mineraler enn andre former for raffinert salt. Uraffinert havsalt er generelt en litt grå farge og klumper sammen mer enn bordsalt. Havsalt kan kjøpes i de fleste helsekostbutikker.

Bland 2 ts. havsalt med 32 oz. av varmt vann og drikk hver morgen på stigende. Hvis du har problemer med å drikke saltvann, kan du legge frisk sitronsaft for å gjøre det mer spiselig. Drikk løsning så raskt som mulig på tom mage og vent i minst en time før du spiser et vanlig måltid.

Spis lett på dagen at du bruker havsalt detox, nyter supper og salater og samtidig unngå kjøtt og meieriprodukter. I tillegg planlegger din detox for dager som du kan forbli hjemme og slappe av.

Forventer å ha haster avføring; om hastigheten der detox begynner å jobbe er forskjellig for alle. Noen mennesker ser resultater i så lite som noen få timer, mens andre trenger en dag eller to. Utfør detox for 3 til 7 dager.

Tips og advarsler

• For de som lider av fordøyelsesproblemer, kreft, sår eller andre medisinske tilstander, er det viktig å snakke med en lege før du starter en havsalt detox.