Digidexo.com

Hvordan diagnostisere Carpal Tunnel Syndrome

Hvordan diagnostisere Carpal Tunnel Syndrome


Å ha en karriere i dagens moderne verden betyr å måtte sitte ved datamaskinen mye. Utvidet mengder tid foran tastaturet sette deg i fare for Carpal Tunnel Syndrome. Carpal tunnel syndrom oppstår når nervene i armen presses mot håndleddet og kan også oppstå når håndleddet er blitt brutt. Symptomer på carpal tunnel syndrom inkluderer tommel, håndledd, fingre og palm smerte. Carpal tunnel syndrom er mest vanlig blant kvinner, selv om årsaken er ukjent. Øvelser og arm bukseseler er nyttig å kontrollere carpal tunnel syndrom, men de fleste mennesker berørt med det vil oppleve symptomer for resten av livet.

Bruksanvisning

•  Vurder dine hobbyer og yrke. Carpal tunnel syndrom er mest sannsynlig forårsaket som følge av omfattende håndleddet eller håndbevegelser. Hvis du er en hyppig Typer, videospiller eller musiker, kan du ha carpal tunnel syndrom fra overdreven bruk av hendene.

Sjekk dine symptomer. Symptomene på carpal tunnel syndrom er håndleddet smerte, finger og knoke smerter, og smerter i håndflatene. Hvis du har smerter i albue eller overarmen, har du sannsynligvis ikke har carpal tunnel syndrom, men muligens en annen type nerveskader.

Se en lege å avgjøre om du har carpal tunnel syndrom. Legen vil spørre hvor du har hånden eller håndleddet smerte, og sakte rotere håndleddet. Avhengig av hvor mye smerte du føler deg mens håndleddet blir rotert, vil legen avgjøre om du har carpal tunnel syndrom. Han kan foreskrive smertestillende medikamenter hvis carpal tunnel syndrom er alvorlig.

Tenk å få håndleddet bukseseler. Uansett om du har blitt diagnostisert med carpal tunnel syndrom, kan du dra nytte av håndleddet bukseseler hvis du opplever håndledd eller hånd smerte. Du kan kjøpe håndleddet tannregulering på de fleste apoteker eller apotek. Bruk dem om natten eller når du bruker hendene under lengre perioder.

Kjøp en ergonomisk tastatur hvis du bruker en datamaskin på jobben eller hjemme. Eventuelle ekstra belastning på håndleddene kan bli løst ved hjelp av et ergonomisk tastatur. De fleste tilfeller av carpal tunnel syndrom er forårsaket av langvarig bruk datamaskin, så utvise forsiktighet når du bruker en datamaskin tastatur.

Hint

  • Følg alltid legens anbefalinger.
  • Se en lege hvis du opplever håndleddet smerte eller tror du kan ha carpal tunnel syndrom.