Candida er en type gjær, og det vanligste er candida albicans, som normalt finnes i fordøyelseskanalen og vagina. Under visse omstendigheter kan du oppleve en gjær infeksjon kalt candidiasis. Varmt, fuktig vær, en deprimert immunsystem og tar antibiotika er faktorer som bidrar til candida overvekst. I sjeldne tilfeller kan candida inn i blodbanen og vev og bli livstruende. Kosthold, kosttilskudd og anti-fungal narkotika kan vanligvis holde candida under kontroll.

Erkjennelsen Candida

Merk om du har noen av følgende symptomer på candida: vedvarende vaginal kløe eller svie, magesmerter, forstoppelse, oppblåsthet eller diaré, tretthet eller slapphet, muskelsmerter eller smerter, premenstruelle spenninger, depresjon, hyppige humørsvingninger, postnasal drypp, utslett eller blemmer i munnen, raping og tarmgass, manglende evne til å konsentrere seg, eller en følelse av å være "tappet".

Tenk om du nylig har tatt en runde med antibiotika eller har vært på dem i lang tid. Legg merke til om du har en tilstand som diabetes, er gravid eller fete. Tar p-piller eller har matallergier er andre risikofaktorer. Inges store mengder sukker kan også sette av en candida infeksjon.

Recall om du noen gang har hatt trøske, fotsopp, ringorm, skrittsopp, sopp under fingerneglene eller tåneglene eller bleie utslett. Disse kan alle utvikle seg som et resultat av matallergier og candida albicans. Matallergier og miljømessige sensitiviteter har lignende symptomer til candida, og noen ganger folk med candida utvikle dem også.

Behandling av Candida

Endre ditt kosthold ved å eliminere matvarer som oppmuntrer candida. La ut følgende matvarer: sukker og sukkerholdige matvarer, pakket og bearbeidet mat, brød og kaker, alle oster og sure melkeprodukter, alkoholholdige drikkevarer og gjærede drikker som cider og vørterøl, krydder, sauser og noen matvarer som inneholder eddik, maltprodukter, bearbeidede og røkt kjøtt, alle typer sopp og trøfler, meloner, frukt juice, kaffe og te, tørket og kandisert frukt og left matvarer med mindre skikkelig nedkjølt.

Ta kosttilskudd som enten dreper gjær eller øke mengden på sunne bakterier i tarmen etter å ha vært på diett i noen uker. Probiotiske bakterier som bifido acidophilus og har vist seg å bidra til gjær syndrom. Adding150 ml yoghurt med Lactobacillus acidophilus bidrar til å øke colonizaton av "vennlige" bakterier i endetarmen og vagina, ifølge Life Extension. Hvitløk dreper gjær i tarmen, og fiber i dietten kan bidra til å få den ut av kroppen. Tea tree olje har soppdrepende egenskaper og kan brukes lokalt for candida på huden. Urten goldenseal har soppdrepende egenskaper og kan tas som en te eller infusjon.

Snakk med legen din eller helsepersonell hvis kosthold og naturlig kosttilskudd ikke kurere din infeksjon. Legen din kan forskrive soppdrepende medisiner Nystatin eller diflucan. Nystatin arbeider i tarmen og er vanligvis blandet i vann. Kremer og lotioner som inneholder nystatin kan brukes på huden. Vaginal og anal infeksjoner kan b behandles med stikkpiller. Diflucan er den kraftigste soppdrepende stoffet tilgjengelig som er FDA-godkjent. I en måned kan det tørke ut en systemisk candida infeksjon, forlater kosttilskudd for å hindre en ny infeksjon.

Bruk bare hvit bomull truser eller truser med en bomulls skrittet hvis du har en vaginal gjær infeksjon. Ikke ha stramme klær, og endre gymtøy eller badedrakter etter bruk for å unngå å skape et gjestfritt miljø for gjær. Hvis du er seksuelt aktiv, kan partneren din trenger å bli behandlet, som gjær infeksjoner kan sendes frem og tilbake mellom partnere. Unngå skylling og bruk feminine hygiene spray.

Hint

• Ikke mist motet når gi opp matvarer som kan forverre gjær overvekst. Du kan eventuelt legge dem tilbake i små mengder for å se om du er følsom for dem.
• Vet at etter to til fire uker for å følge dietten, kan symptomene dine forverres. Dette skyldes sannsynligvis gjær døende av og frigjøre giftstoffer. Rikelig med fiber bør inkluderes i kosten for å hjelpe dem å bevege seg gjennom.