Søvngjengeri - også kalt somnambulism eller noctambulism - er en søvnforstyrrelse mest vanlig hos barn 4 til 12 år, selv om noen voksne er utsatt for det også. I motsetning til det mange tror, ​​søvngjengeri indikerer ikke nødvendigvis et psykisk eller nevrologisk lidelse; det kan være relatert til stress, søvnmangel, tretthet eller noen medisiner. En barndom søvngjenger outgrows vanligvis problemet på egen hånd, men behandling alternativer er tilgjengelige for ekstreme tilfeller.

Diagnose Forvirring

I noen tilfeller følger voksen søvngjengeri annet søvnforstyrrelser, som for eksempel obstruktiv søvnapné, eller det kan være forårsaket av medisiner som brukes til å behandle andre problemer som depresjon eller søvnløshet. Av og til er beslag forvirret for mild søvngjengeri også. Å ha en søvnekspert behandle og diagnostisere de virkelige problemene hensiktsmessig ofte kurere søvngjengeri.

Beskyttelsestiltak og vaner

Vanligvis behandling for søvngjengeri er begrenset til å ivareta sikkerheten av et individs miljø. Hvis det er mulig, har søvngjenger sove i første etasje av et hjem. Blokker trapper med porter, låse bort våpen og skarpe gjenstander, og vurdere å ansette bevegelsessensorer med alarmer. Trygt låse eventuelle ytterdører og vinduer. Som forebyggende tiltak, har søvngjenger unngå alkohol og visse medisiner før sengetid, holder regelmessig søvn tidsplaner, unngå stress, og dekker soverom vinduer med tunge gardiner for å redusere støy og lys.

Advance Awakening

Ved å holde en registrering av en Sleepwalker hendelser, kan en ledsager eller et familiemedlem noen ganger fortelle hvilken tid på natten en person typisk sleepwalks. Vanligvis er disse hendelsene skje tidligere i søvnsyklus, heller enn senere. Vekke søvngjenger hver natt ca 15 minutter før en hendelse skjer normalt, og holde henne våken for lenge arrangementet varer normalt. Etter noen uker med disse oppvåkninger, episoder ofte blir mindre hyppig eller opphøre helt.

Therapy

Søvneksperter noen ganger ansette hypnose og biofeedback til å behandle somnambulisme. Selv om medisiner som benzodiazepiner og trisykliske antidepressiva kan lindre problemet, det er bivirkninger knyttet til narkotika. Leger nøl med å foreskrive dem med mindre søvngjengeri episoder er hyppige, spesielt forstyrrende eller voldelig.