Høyt blodtrykk er en tilstand som fører til at hjertet til å jobbe hardere enn den burde for å pumpe blodet gjennom kroppen. Det økte trykket setter en person på en økt risiko for hjerneslag og hjertesykdom som arteriene hardner. Det er vanligvis ingen advarsel tegn eller symptomer på høyt blodtrykk, noe som gjør tilstanden spesielt farlig. Urtemedisiner kan redusere blodtrykket og forebygge skader at tilstanden forårsaker.

Diagnose

Ukontrollert høyt blodtrykk er ansvarlig for hjerteinfarkt og hjerneslag hos mennesker som sannsynligvis ikke var klar over at de hadde tilstanden. Det er ingen symptomer på høyt blodtrykk og det er viktig at blodtrykket kontrolleres jevnlig for å oppdage eventuelle problemer.

Noen av årsakene til høyt blodtrykk som er under din kontroll er vekt, saltinntak, overdreven alkoholbruk, inaktiv livsstil og høyt stress.

Urte og Ernæringsmessige behandlinger

Hvitløk er en av de mest populære midler for hjertesykdom, kolesterol og blodtrykket. Hvitløk har evnen til å eliminere plakk, lavere kolesterol og forebygge blodpropp. Blodtrykket kan forbedres med tillegg av ett fedd hvitløk hver dag. Hvitløk kosttilskudd kan brukes til å senke blodtrykk og kolesterol i tillegg.

Brun ris og kokte poteter er mat valg som bør inkluderes i en diett for å senke blodtrykket. Brun ris har en avslappende effekt på nervesystemet, noe som kan bidra til å berolige symptomer på høyt blodtrykk. Poteter har fordelene av kalium når de kokes uten natrium.

Persille har evnen til å opprettholde blodårer og sørge for en sunn arteriell system.About 20 g persille bør boblet i 250 ml vann for å lage en drikk. Drikk ulmet persille et par ganger om dagen for de beste resultatene.

Hawthorn er en annen urt som har vist en effekt på blodtrykket når det ble gitt til pasienter i en studie på pasienter med diabetes. Sytti-en prosent av pasientene som fikk hagtorn i denne studien var ved hjelp av høyt blodtrykk medisin i tillegg. Pasienter som fikk urten hadde en reduksjon i blodtrykket på slutten av 16-ukers britisk studie i 2002. Studien fant sted ved Reading University, og ble ledet av Dr. Ann Walker.

Fiskeolje har også en liten effekt på blodtrykket. Den ingrediensen docohexaenoic syre antas å være ansvarlig for lavere blodtrykk tall.

Ernæring og Blood Pressure Sjekker

Urtemedisiner kan gjøre underverker på høyt blodtrykk, men det må være oppmerksomhet til kosthold og mosjon. Å redusere mengden av forbrukt natrium er en viktig del av å senke blodtrykket. Urte kurer og rettsmidler kan ikke motvirke den negative effekten av et dårlig kosthold.

Overvåking blodtrykk for de som har blitt diagnostisert med høyt blodtrykk er en viktig del av behandlingen. Den eneste måten å se effekten at naturmidler har hatt på blodtrykket er med hyppig kontroll.