Sacroiliac (SI) joint er der sacrum (den store, flate bein i bunnen av ryggraden) kobles til hip bein. SI leddsmerter kan være et resultat av mange ulike underliggende sykdommer, og de riktige behandlingene må bestemmes deretter.

Vanlige årsaker

De vanligste årsakene til SI leddsmerter inkluderer vridning, bøying eller tunge løft som understreker felles, et fall eller andre traumer til området (for eksempel en bilulykke), muskel ubalanse rundt bekkenet, forskjellige lengde ben, dårlig holdning, eller løse leddbånd i leddet. Leddgikt kan også forårsake SI smerte.

Is

For SI smerter forårsaket av en skade eller overbelastning, University of Michigan Health System anbefaler å bruke isposer på området i 20 til 30 minutter hver 4-6 timer for de første to til tre dager. Etter tre dager, kan du bruke fuktig varme for å bidra til å slappe området.

Vanlige behandlinger

Andre behandlinger inkluderer anti-inflammatoriske medikamenter eller muskelavslappende, øvelser for å bedre mobilitet og styrke, massasje til lav rygg og sakroiliakalledd, fysioterapi, og mobilisering av leddet av en fysioterapeut, kiropraktor eller lege utdannet i manipulerende medisin.

Andre behandlinger

Hvis bena er forskjellige lengder og bidra til smerter, kan skoen setter inn være hensiktsmessig. Noen ganger leger anbefaler en sacroiliac belte for å støtte ledd eller en kortison skutt inn i leddet for å redusere smerte og hevelse.

Betraktninger

Infeksjon er en mulig årsak til SI leddsmerter og behandles vanligvis med antibiotika. Tretthetsbrudd, som er mest sannsynlig i idrettsutøvere, kan også føre til SI smerte. Oppsøke helsepersonell for en riktig diagnose.