Skrapete strupen er struper som føler kløende og sår. Noen ganger er det også vanskelig å svelge. De kan være forårsaket av en rekke ting, inkludert viral infeksjon, allergi og vokal misbruk, som for eksempel lange perioder med sang eller roping. Skrapete strupen vil vanligvis forsvinne når den underliggende tilstanden har blitt behandlet. I mellomtiden, flere alternativer er tilgjengelige for å berolige halsen.

Hot Tea

Varme drikker, som te, kan være veldig beroligende til halsen. Varmen øker blodgjennomstrømningen og øker blodsirkulasjonen til området, noe som kan tillate det å gro raskere. Urtete, som kamille, kan hjelpe deg å føle deg mer avslappet, noe som kan minske symptomene. Smerte øker når kroppen er anspent og stresset. Likeledes, minsker det hvis kroppen er løs og avslappet. Legge beroligende stoffer som honning eller sitronsaft til te vil gi dobbel nytte. Honey strøk halsen, beskytter den fra utsiden irritanter, mens sitron stimulerer produksjonen av spytt, noe som gjør svelge enklere.

Urter

Visse urter, som lavendel, solhatt og glatte Elm, kan redusere smerte, hevelse og kløe forbundet med skrapete strupen. Echinacea kan også redusere mengden av tiden du har en kløe i halsen, hvis det er forårsaket av en kald virus. Ifølge en evidensbasert klinisk gjennomgang publisert i august 1999 utgaven av "The Journal of Family Practice", echinacea gitt positive resultater i forhold til å redusere varigheten og alvorlighetsgraden av øvre luftveisinfeksjoner i åtte av ni kliniske studier.

Salt Water Gurgle

Gargling med saltvann løsning er en av de mest effektive måter å midlertidig redusere symptomer på en kløe i halsen, ifølge University of Pittsburgh. Saltvann gurgle reduserer vev betennelse og fjerner irritanter belegg halsen. Det er generelt anbefalt å blande 1/2 ts. av salt med 8 oz. av varmt vann og gurgle gang hver tredje til fjerde time.

Over-the-counter medisiner

Paracetamol og ibuprofen, over-the-counter smertestillende midler, er også effektive på lindrende svelg. Paracetamol virker ved å øke kroppens generelle smerteterskel. Ibuprofen er en anti-inflammatorisk medikament, som blir kvitt inflammasjon i vevene. Mens paracetamol og ibuprofen er generelt trygt, kan paracetamol være problematisk for de med leverproblemer og ibuprofen kan forårsake eller forverre magesår og gastrointestinale symptomer. Personer med disse problemene, eller noen coexisting medisinsk problem, bør sjekke med sin lege før du bruker disse legemidlene.

Andre tiltak

Ta ekstra vare på kroppen din når du har en kløe i halsen er viktig for en effektiv utvinning. Tar i ekstra væske gjør det lettere for kroppen å fungere, noe som betyr at det kan betale mer oppmerksomhet til å reparere skaden gjort til din hals. Det vil også hindre lunger og slim formasjon. Hviler ofte er viktig for utvinning prosessen i tillegg. Kroppen reparerer seg selv best når i ro fordi det er i stand til å fokusere mer oppmerksomhet på hva som er galt med det, i motsetning til å håndtere balansere energiforbruket og tilrettelegging for fordøyelsen. Vocal hvile er viktig også, spesielt for de som har en kløe i halsen på grunn av vokal misbruk. Snakker for mye kan ytterligere irritere eller skade halsen.