Triglyserider er grunnleggende form av fett i menneskets biologi. Hypertriglyceridemi, en tilstand der høye nivåer av triglycerider er til stede i det menneskelige legeme, er ofte knyttet til høyt kolesterol og koronar hjertesykdom. Ved høyere mengder av triglycerider er til stede i det menneskelige legeme, minsker produksjonen av lav tetthet lipoprotein (LDL), og øker produksjonen av high density lipoprotein (HDL). Høye triglyseridnivåer har relativt få symptomer i forhold til de helsemessige forhold de forårsaker. Selv om symptomene er vanskelig å få øye på, og generelt bare skje med alvorlige høye triglyserider, forstå dem kan bidra til å redde livet ditt.

Betydning

Triglyserider er enten utledet av fettstoffer eller overflødige kalorier som er lagret i fettcellene. De er løslatt fra fettcellene og brukes som energi i hele kroppen. Overflødig triglyserider bidra til en økning av LDL, også kjent som "dårlig" kolesterol. LDL inneholder flere triglyserider enn HDL, også kjent som "gode" kolesterol. Selv om den direkte årsaken er ikke klarlagt, er høye triglyseridnivåer og høyt LDL-nivå ofte funnet i de som har lidd av hjerneslag og hjertesykdom.

Årsaker

Den vanligste årsaken til høye triglyseridnivåer er overspising. Kroppen trenger å spole å utnytte fett inge siden forrige måltid. Overflødig stress kan føre til at kroppen til å forbrenne fett saktere, øker triglyserid tilstedeværelse. Røyking sigaretter skader produksjonen av HDL, som kroppen bruker til å transportere triglyserider i leveren til å bli eliminert som avfall. Andre bidragsytere til høye triglyseridnivåer er diabetes, alkoholbruk, mangel på mosjon, pankreatitt og overdrevent inntak av koffein.

Akutt pankreatitt

Pankreatitt er en betennelse i vevet i bukspyttkjertelen som kan oppstå hos pasienter med triglyseridnivåer høyere enn 500 mg / dL. Pankreatitt forårsaker alvorlig magesmerter og økte nivåer av pankreas enzymer i blodet. Det kan være forårsaket av en rekke helsemessige forhold, oftest alkoholmisbruk. Som bemerket av registrert Helhetlig Ernæringsfysiolog Andrew Mierzejewksi, den store forskjell i pankreatitt forårsaket av triglyseridnivåer er mangelen på økning av enzymet amylase, som brukes i fordøyelsen for å bidra til å bryte ned matvarer.

Eruptive xanthomas

Eruptive xanthomas er kvise-lignende gule humper utviklings på rygg, bryst, albuer, knær og rumpe. Disse er utbredt i de med en triglyserid teller over 1000 mg / dL. De er forårsaket av kylomikroner, eller mikroskopiske partikler av triglycerider som frigjøres under fordøyelsen av tarmen. De dukker ofte opp i større avlinger eller grupper av eruptive xanthomas. De forårsaker smerter ved akutte nivåer.

Lipemi Retinalis

Lipemi retinalis er en tilstand som forårsaker optiske blodkar og noen ganger netthinnen til å vises kjedelig eller melkeaktig. Lipemi retinalis forekommer hos pasienter som oppviser triglyseridnivåer på minst 2000 mg / dl. Den overskytende triglycerider som forekommer i pasientens kropp gir blodkarene en hvit fargetone, forårsaker dette symptom. Denne tilstanden er vanligvis bare påvises gjennom en synsundersøkelse.

Diett

Den normale blod triglyserid rating, som anbefalt av American Heart Association, er mindre enn 150 mg for hver desiliter blod. En blodprøve gis av en lege vil nøyaktig skjelne ditt nivå av blod triglyserider. Hypertriglyseridemi kan behandles ved å bytte til en lav-fett, høy-karbohydrat diett. Omega 3-fettsyrer fra fisk (f.eks, EPA og DHA) kan bidra til å støtte sirkulasjons helse. AHA anbefaler en kalori, trans fett-mettet fett-og kolesterol redusert diett.

Trening

Trening bidrar til å senke triglyseridnivåer i blodet ved metabolizing dem som energi. Utholdenhetstrening spesielt får kroppen til å utskille lipoprotein lipase, et enzym som er ansvarlig for å bryte ned lipoproteiner består av triglyserider. AHA anbefaler minst 30 minutter med intens fysisk aktivitet fem dager per uke for å bygge aerob atmosfære for redusert triglyseridnivåer.