Hvis du er midt oppe i overgangsalder og opplever humørsvingninger, er dette sannsynligvis et resultat av varierende hormoner. Hvis du finner ut at du flyr av håndtaket, overreagerer på situasjoner eller opplever gråt jags, er det urte-behandlinger for å hjelpe.

Phytoestrogen Versus ikke østrogen

Det er to tilnærminger til å håndtere overgangsalderen humørsvingninger som bruker urtemedisiner. Det er phytoestrogenic urter, for eksempel klaseormedrue, som inneholder østrogener, og det er ikke-estrogenic urter, for eksempel maca, som ikke inneholder østrogen, men fungerer også. Fytoøstrogener er sammenlignbare med østrogen i kroppen vår og som mange kvinner i overgangsalderen mangler. Men ifølge Natural-progesterone-estrogen-supplements.com, er ikke-estrogenic urter foretrukket fordi en kvinnes kropp vil etterhvert produsere mindre av sin egen østrogen hvis phytoøstrogen urter er tatt. Ikke-estrogenic urter velig ernære de hormonelle kjertler, noe som gjør dem til å fungere bedre, men ikke faktisk inneholder østrogen.

Maca

Vurdere å bruke maca, som er en plante dyrkes i Peru som har vært brukt i århundrer av peruanere for styrke, utholdenhet, utholdenhet og økt libido. Menopausale kvinner kan oppleve at de begynner å føle seg bedre etter å ha tatt maca. Denne planten inneholder ikke østrogen, men som humle, har østrogen effekt på en kvinnes kropp.

Svart cohosh

Klaseormedrue ble brukt av indianere for å behandle en myriade av forholdene, og regnes av mange for å eliminere overgangsplager på grunn av dens østrogen effekt, ifølge Womentowomen.com. Klaseormedrue er beskrevet som en plante som etterligner og støtter østrogen.

Hops

Ifølge Mothernature.com, har humle en beroligende og beroligende effekt på kroppen. Hvis du føler deg opphisset, engstelig, irritabel eller nervøs, kan ta humle være løsningen. Humle inneholde komponenter som har en østrogenlignende effekt og velig øker nivåene av østrogen i overgangsalderen kvinner.

Lakrisrot

Lakris rot hever progesteron nivåer samtidig senke østrogennivå, ifølge Holisticonline.com. Lakrisrot består av kortison-lignende komponenter som er sammenlignbare med de som finnes i binyrene. Det antas at denne roten fungerer som en stimulerende for binyrene, samt å ha restorative egenskaper. Ikke bruk lakris rot hvis du har høyt blodtrykk eller dersom du bruker digitalis-baserte legemidler. Lakris kan også tømme kalium.

Ginkgo Biloba

Ginkgo biloba ekstrakt sies å være fordelaktig for det vaskulære system, fordi det øker blodgjennomstrømningen. Det også angivelig hjelper klare kognitive problemer, eller uklar hjernesyndrom.

Ginseng

Mothernature.com forteller at ginseng er et godt middel for hetetokter. Noen kvinner i overgangsalderen lider av kognitive problemer eller det som beskrives som en uklar eller tåkete hjernen, forårsaket av lavt østrogennivå, og ginseng sies å bedre kognitive evner. Ginseng øker også energinivået.