Sleep syklusforstyrrelser kan føre til at du ikke sover nok, ikke føler deg uthvilt når du våkner, eller sovner på upassende tidspunkter eller steder. Årsakene til søvnsyklusforstyrrelser inkluderer stress, nevrologiske lidelser og medisinske forhold. Vurdere denne informasjonen fra Neurology Channel om søvnsyklusforstyrrelser.

Typer

De tre typer søvnsyklusforstyrrelser inkluderer mangel på søvn, forstyrret søvn og overdreven søvn.

Søvnløshet

Insomnia er manglende evne til å falle eller forbli sovende, og kan være forårsaket av stress, depresjon eller angst; trener eller spiser for fort før sengetid; og medisinske tilstander som acid reflux og diabetes.

RLS

Restless legs syndrom (RLS) er en arvelig søvnforstyrrelse som fører til en ukontrollerbar trang til å bevege bena om natten.

Sleep Apnea

Søvnapné er en forstyrrelse forårsaket av korte perioder med avbrutt pusting som ofte våkner den sovende person.

REM Sleep Disorder

REM-søvn atferdsforstyrrelse fører til at du fysisk handle ut drømmene dine mens du sover.

Sove Movement Disorders

Periodiske lem bevegelser lidelse (PLMD) fører til at musklene til å nappe og rykk mens du sover.

Narkolepsi

Narkolepsi resultater i den personen nodding som helst på dagen, selv når du er i midten av en aktivitet som å kjøre bil, arbeide eller snakke.