Digidexo.com

Slik fjerner dårligbreath

Slik fjerner dårligbreath


Ingen liker å ha dårlig ånde, eller enda verre, lukte det. Det kan ikke bare være støtende, kan det signalisere dental sykdommer eller fysiske plager, mange av dem kan til og med være relatert til munn. Oftest, dårlig ånde, også kalt halitosis, er forårsaket av bakterier i munnen. Heldigvis kan det bekjempes på en rekke forskjellige fronter. Her er hvordan du får ferskere luktende pust på et blunk.

Bruksanvisning

•  Puss tennene etter måltider. Nå hver overflaten av alle sider av tennene som best du kan. Floss med tanntråd etter å ha spist. Bruk en tungeskrape for å rense bakterier fra tungen.

Swish vann eller munnvann i munnen ofte for å fjerne munnen av bakterier og leftover biter av mat som kan bli fanget mellom tennene.

Øke spytt flyt i munnen ved å tygge på sukkerfri tyggegummi eller suge på pust mints. Spytt hjelper skyll munnen og klare det av bakterier, og mints eller tannkjøtt hjelp maske lukt.

Ha en grundig dental eksamen for å vurdere helsen til munnen, tenner og gingivale vev. Besøke en lege for å utelukke sykdom, slik som bihulebetennelse, diabetes, sure oppstøt eller leversykdom.

Sjekk ditt inntak av krydret mat som løk og hvitløk som, når fordøyd, overføres fra blodet og utåndet ut lungene i opptil en hel dag etter å ha spist.

Slutte å røyke eller redusere tobakks inntak. I tillegg til å lukte ille, tørker tobakk i munnen, noe som kan øke bakterie reaksjon inne i munnen din.

Avstå fra å drikke kaffe, som kan la en bitter lukt i munnen.

Sjekk din alkoholforbruk. Alkohol kan føre til fordøyelsesproblemer som fører til dårlig ånde. Alkohol reduserer også spyttproduksjon.

Hint

  • Munnvann, tyggegummi eller mints maskere problemet, men ikke fikse det.