Kreft er en snikende sykdom. Det kan ta fra deg din styrke, selvtillit og mental helse. Men når du er i fase 3 av tykktarmskreft, er det noen spesielle mestring atferd du kan lære å forbedre din livskvalitet. Stage 3 tykktarmskreft har en overlevelse på 44-83 prosent. Når bekjempelse av kreft, som arbeider med medisiner, terapi og deres bivirkninger er halve kampen.

Bruksanvisning

Takle Stage 3 Colon Cancer

•  Hold deg positiv. Det er normalt for deg å være deprimert etter en diagnose av stadium 3 tykktarmskreft. Depresjon har vært direkte knyttet til å forverre sykdom og sykdom; det også påvirker din livskvalitet og kan også forkorte livet ditt. En studie gjort ved tyske Cancer Research Center fant at unge colon-kreftpasienter er spesielt utsatt for depresjon stammer fra luftveier og tarm problemer, og økonomisk nød. Psykiske problemer kan løses ved å fortsette å gjøre ting du likte før diagnose. Se filmer, sykle, gå til idrettsarrangementer. Hvis din depresjon er vedvarende, kan du se en terapeut eller rådgiveren. Din lege kan forskrive medisiner som reduserer følelser av depresjon.

Hold deg oppdatert med nye behandlinger. Nye terapier og behandlinger blir introdusert hele tiden. Bli med i en kreft-overlevende støtte gruppen kan holde deg koblet til folk som er i din situasjon. Snakk om din behandlingsplan med andre og finne ut om deres. Å vite hvordan andre mennesker kjemper sin sykdom holder deg oppdatert med kurer og nåværende kreft nyheter.

Exercise. Holde opp styrke er avgjørende, spesielt etter en koloskopi. Du vil være på sykehuset i omtrent sju dager, vil smertene vare ca en uke, og avhengig av omstendighetene, kan det hende du må bruke en kolostomi bag. Kroppen din trenger fortsatt all den energien den kan komme til å takle og komme seg etter operasjonen. Moderat aerob trening vilje øker din immunsystem --- og humør. Briskly gå for en halv time om dagen. Du kan også delta i en øvelse gruppe for kreft-behandling pasienter.

Spis godt. Du kan ikke ha mye av en appetitt etter kolon kirurgi, cellegift, og med en rekke medisiner som behandles i tarmen din, men det er viktigere enn noensinne å se på kostholdet ditt. Dana-Farber Cancer Institute i Boston fant at å spise en diett høy i fet mat, raffinert korn og desserter, aka en typisk vestlig diett, kan øke risikoen for tilbakefall og dødelighet. Spise sunt øker også energi og bedre humør og kognitiv tenkning.

Tips og advarsler

• Vet at depresjon er en normal reaksjon på å ha blitt diagnostisert med kreft. Det er ingen skam i det.
• Ikke avfeie depresjon, håper det vil gå bort. Det er en alvorlig tilstand som kan behandles.