Nyrene er vitale kroppsorganer som filter avfall fra blodet og hjelpe kroppen i å eliminere dem gjennom urinproduksjonen. Nyre helse er avgjørende for den totale homeostase av legemet. Enten du har lidd av en nyresykdom i fortiden eller bare ønsker å hindre fremtidige problemer, er det en rekke naturlige metoder for å opprettholde nyre helse.

Bruksanvisning

•  Begynn med et sunt og naturlig kosthold unngå stoffer som skader leveren. Jo mer naturlig kosthold, kan den lettere kroppen din fordøye og behandler mat, beskytte nyrene mot skadelige kjemikalier.

Drikk rikelig med vann for å hjelpe nyrene eliminere giftige kjemikalier og avfall. For et anslag på hvor mye du bør drikke, halvere din kroppsvekt og drikke som i gram vann. Så, hvis du er 150 kg., Prøv å drikke 75 oz. vann hver dag. Du kan bytte en del av dette beløpet med ferskpresset juice fra økologisk frukt og grønnsaker.

Rens nyrene en gang i måneden ved å gjøre vannmelon frø te. Hell en halvliter kokende vann over en ss. av knust vannmelon frø og bratt for fem minutter. Sil frøene og drikke. Drikk te gang om dagen i 3 dager.

Få massevis av fysisk trening for å bidra til å redusere stress naturlig, forbedre nyrefunksjonen og opprettholde generelle helse. Både fysisk aktivitet og svetting kan hjelpe nyrene å eliminere giftstoffer og avfall.

Tips og advarsler

• Etter disse trinnene vil ikke bare fremme og opprettholde nyre helse, men kan bidra til å forhindre nyrestein.
• Stoffer som er spesielt skadelig for nyrefunksjonen inkluderer: alkohol, hydrogenerte oljer, raffinert salt og sukker, tilsetningsstoffer, konserveringsmidler, melk inneholder hormoner og brus. Du bør også unngå tobakk, antibiotika og frukt og grønnsaker dyrket med plantevernmidler.
• Hvis du har blitt diagnostisert med hepatitt eller annen alvorlig nyresykdom, snakke med legen din før administrering nyre renser eller delta i hard fysisk trening.