Astma er en kronisk tilstand preget av tetthet i brystet, hoste, piping i brystet og pustevansker. Forårsaket av en gåtefull kombinasjon av arvelige og miljømessige faktorer, astma er bronkiene er overfølsomme for triggere og bli betente og smal, noe som gjør det vanskelig for luften å reise inn i lungene. Fordi et angrep kan komme plutselig, må astma vet noen enkle fakta om hvordan å overleve en livstruende, plutselig innsettende astmasymptomer.

Miljø Triggers

Den astma må være klar over sine omgivelser hele tiden og jeg aksepterer at det er greit for ikke-astmasyke ikke kan være greit for ham. Vi har alle vært der: Tante Gertrude inviterer deg over for en søndag måltid (men unnlater å fortelle deg at hun har fjorten katter) og halvveis gjennom deg skjønner du har et astmaanfall. Det viktigste er ikke å føle skyld; bare unnskylde deg selv og gå utenfor for litt frisk luft. Når astma starter fungerende opp, er du sannsynligvis å bli utsatt for en ytre faktor (røyk, dyrehår, fuktighet, varme, maling, dufter eller rensemidler) som du bør få unna umiddelbart - jo før jo bedre.

Rescue inhalator

Alle astmatikere bør holde en redning inhalator med dem hele tiden. Det er ofte en bronkodilatator som albuterol, som er hurtigvirkende og arbeider for å åpne luftveiene i løpet av minutter, slik at du kan puste. Den kommer i en hendig plastdispenser, er billig og, avhengig av alvorlighetsgraden av astma, kan vare en måned eller to. Rednings inhalatorer er en stift for å hindre en møtende angrep og er lett tilgjengelig på resept fra legen din.

Pust Enklere

Mange ganger en redning inhalator og eliminere miljømessige faktorer kan føre til angrep for å spre, men noen ganger ytterligere hjelp er nødvendig. Hvis du har problemer med å snakke i fullstendige setninger og inhalatoren ikke synes å være å gjøre du føler deg bedre, så er det på tide å ta en tur for å se din lungespesialist eller legevakt, der du vil få en pust behandling, IV medisiner eller noe oksygen. På din vei, praksis pusteteknikker: sitte rett opp, puste sakte inn gjennom nesen (som tilbyr et filter for støv og andre miljømessige utløsere) og ut gjennom munnen. Fremfor alt, forbli rolig og vet at du er på vei til å motta best mulig omsorg for din astma.