Digidexo.com

Hvordan å rense kroppen innvendig med et naturlig kosthold

Kroppen din består av millioner av komplekse celler. De er gjentatte ganger utsatt for sykdomsfremkallende giftstoffer inkludert smog, narkotika, sigarettrøyk og kunstige kjemikalier i enkelte matvarer. Konstant eksponering for disse skadelige giftstoffer kan føre til utvikling av en rekke tilstander inkludert kreft, leversykdommer, fordøyelsesproblemer, hjerteproblemer, blodforgiftning og hukommelsestap. Ved å forbruke frukt og grønnsaker med toksinproduserende fjerne ingredienser, kan du effektivt og naturlig rense kroppen internt.

Bruksanvisning

•  Spis ett femtinitti kopper brokkoli hver dag. Brokkoli er en næringsrik grønnsak som inkluderer en kraftig stoff kalt sulforaphane, som kan hjelpe kroppen din skylle ut sykdomsfremkallende giftstoffer.

Legg hvitløk til kosthold. Den aktive ingrediensen i hvitløk er allicin. Den renser kroppen din ved å skylle ut giftstoffer og mikroorganismer fra blodet. Pynt dine retter med hvitløk hver dag. Du kan også konsumere en hvitløk supplement for maksimal effekt. Ta en 500mg tablett daglig.

Drikk 3-4 glass aloe vera juice hver dag. Aloe vera inneholder potente polysakkarider, som styrker og forbedrer immunforsvaret, hjelper det gjøre flere makrofager (celler som ødelegger fremmede stoffer i kroppen din). Dette kan hjelpe kroppen din i å eliminere sykdomsfremkallende giftstoffer. Du kan kjøpe aloe vera juice hos din lokale helsekost butikk.

Spis en kopp artisjokker daglig. Artisjokker inneholder fytokjemisk cynarin, som kan styrke, beskytte og avgifte leveren - det viktigste organ for avrusning. Det kan også rense mage-systemet og bidra til lavere kolesterol.

Legg rikelig med ingefær til kosthold. Gingerol er den potente forbindelsen i ingefær som kan eliminere sykdomsfremkallende giftstoffer i kroppen din mens du stimulerer blodsirkulasjonen. Pynt dine retter og salater med skiver av ingefær. Drikk en kopp ingefær te daglig, og ta en ingefær kapsel supplement for maksimal effekt. Den anbefalte dosering for ingefær supplement er en 500mg kapsel én gang daglig.

Tips og advarsler

  • Kontakt lege før du tar fatt på alternative behandlinger eller dietter.