Optimisme er smittsomt, så det er ikke rart du ønsker å være mer positive i livet ditt. Hvis du har en tendens til å tenke på glasset som halvtomt, har du en pessimistisk personlighet hvor du kan være altfor negativ og kynisk om ulike faktorer i livet ditt. Å være en mer positiv person er å akseptere livet som det er og vise takknemlighet for det.

Bruksanvisning

•  Observere andre positive mennesker og følge i deres fotspor. Det er optimisme andre rundt deg som vil inspirere deg til å være mer positivt også. Ved å se dem glad og fornøyd med livet, så vel som håp for fremtiden, vil du lære viktigheten av å være en positiv person.

Begrens interaksjon med negative mennesker. Disse typer av individer vil bringe deg ned til deres nivå av pessimisme, som er det vanskelig å unnslippe. Fokus på omgir deg med en positiv støtte gruppe mennesker.

Øv positiv tenkning og bilder. Gjenta enkle affirmasjoner til deg selv hver dag om å leve et positivt liv og streber etter å være en positiv person. Hold en journal og skrive ned ting du er takknemlig for. Lukk øynene og skape en positiv verden i tankene dine.

Øk fysisk aktivitet, og finne nye øvelser for å motivere og utfordre deg. Trene gir deg endorfiner, som til slutt fører til et lykkeligere, mer innhold følelse.

Vær en god samaritan ved å gjøre gode ting for andre mennesker, for eksempel donerer penger eller tid til en veldedig organisasjon, bli en frivillig for en lokal organisasjon eller gjør en liten tjeneste som å gå din nabos hund eller kjører en eldre familiemedlem til hennes avtaler . Når du gjør uselviske handlinger for andre, det gir deg en overveldende følelse av stolthet, som hjelper deg til å bli mer positive.

Verdsett de gode tingene i livet ditt, uansett hvor små de kan virke. Enten det være så givende som å få en forfremmelse på jobben, eller så enkelt som en lys og solrik dag, gjenkjenne og være takknemlig for de positive tingene i livet ditt.