Digidexo.com

Hvordan stimulere Pressure Points Gjennom Akupressur

Hvordan stimulere Pressure Points Gjennom Akupressur


Leter du etter en måte å behandle dine smerter? Akupressur er gunstig for dem som søker å behandle seg selv for vanlige, hverdagslige etterslep i energi så vel som for lokalisert smerte eller sårhet. Ved å legge press på spesifikke punkter på kroppen, kan du generere healing og ellers gunstige effekter som fremmer fysisk og psykisk velvære (noen ganger med en gang!). Kostnader for å stimulere dine trykkpunkter på egen hånd er generelt svært minimal.

Bruksanvisning

Stimulere Dine Pressure Points Gjennom Akupressur

Finn riktig akupressur poeng for det området du ønsker å behandle. Bruk kartet av kroppens trykkpunkter. Legge trykk på det punktet. I akupressur-spesifikke termer, kalles dette "forsterke poenget." Poeng som er presset får økt energi under akupressur.

Reduser poenget neste. For å gjøre dette, stadig flytte stump gjenstand av ditt valg i en retning mot klokken i 1 til 2 minutter. Ved å redusere det punktet, fjern de du blokkert energi fra systemet.

Balansere to teknikker. De fleste er mer vant med å forsterke poengene. Innlemming reduksjon betyr at du får forsterkning og reduksjon av blokkert energi.

Påfør varme. Dette vil stimulere det punktet gjennom varme, noe som gjør det mer responsive.

Prøv forskjellige trykkpunkter i forhold til det stedet du ønsker å behandle. Fordi vi alle er fysisk forskjellige, kan det hende at sweet spot være plassert litt utenfor sentrum fra den tradisjonelle akupressur punkt.

Avgjøre om behandlingen virker

Endre posisjon. Du kan føle en stor forskjell når du stimulerer det samme punktet med en liten justering i din holdning.

Overvåk ansiktet. Mange folk legger merke til tydelige endringer i deres ansiktsuttrykk under akupressur. Bruk et speil for å måle sin effektivitet og plasser stump gjenstand tilsvarende.

8. Sjekk kartet poenget. Trykkpunkter er vanligvis 0,5 mm store, så det er definitivt rom for feil. Presisjon er nøkkelen.

Legg merke til endringer i synet. Gjennom bruk av akupressur, noen mennesker opplever forbedret syn, med økt klarhet og glansen i håret.

Husk å puste. Avslappende og pust hjelper deg å minske spenningen, og dermed gjør deg mer bevisst på behandlingen effektivitet.

Consult ekspertene. Klare guider til trykkpunkter kan bli funnet på Eklektisk Energies (se Ressurser nedenfor).

Tips og advarsler

  • Du vet når du har truffet et trykkpunkt som inneholder blokkert energi. Mange mennesker opplever smerte, varme eller spenning i møte med disse punktene av blokkert energi.
  • Oppvarming trykkpunkter er ansett å være en mer avansert praksis. Noen mener det kan skade energisystemet når det gjøres av en amatør.
  • Hvis du opplever akutte smerter, ikke prøv å behandle symptomene med akupressur. Ta kontakt med en helsepersonell umiddelbart.
  • Før du starter noen alternativ medisinsk teknikk, være klar over at mange ikke har blitt vitenskapelig evaluert. Ofte er tilgjengelig om deres sikkerhet og effektivitet kun begrenset informasjon. Hver stat og hver disiplin har sine egne regler om hvordan alternativ medisin utøvere kan være faglig lisensiert. Hvis du bestemmer deg for å besøke en, velger du en lisens fra en anerkjent nasjonal organisasjon. Ta kontakt med din primære helsepersonell om din beslutning først. Hold legen informert om alternativ medisinsk teknikk du gjennomføre.