Myten om at noen som er suicidal ikke snakker om å drepe seg selv er ikke sant. Mange selvmordsofre fortalt minst én person av sine selvmords intensjoner før den ender sine liv. Hvis du kjenner noen som snakker om å avslutte sitt liv, eller hvis du tror at personen vurderer å gjøre det, selv om han eller hun ikke har fortalt deg, det er ting som du kan og bør gjøre for å finne ut sannheten. Tar tid å snakke med denne personen kan redde hans eller hennes liv.

Bruksanvisning

•  Snakk med personen ærlig og åpent. Kommer rett ut og spør: "Er du tenker på å drepe deg selv:" eller "Har du tenkt på selvmord?" Ikke vær redd for at å bringe opp temaet vil provosere den personen eller "sette ideen ut i hans eller hennes sinn." Åpne kommunikasjonslinjer vil tillate personen til å fortelle deg hvordan de føler seg, og det vil la dem vite at du bryr deg. Noen mennesker er bare lufting når de sier ting som "jeg skulle ønske jeg var død," eller "Jeg vil bare drepe meg selv." Spør, rolig, hvis de virkelig mener det. Hvis de sier nei, er det en god idé å la dem vite at du vil ha dem til å snakke med deg om det, hvis de noen gang gjør føler det slik.

•  Finn ut om personen har en plan. En person som sier at hun vurderer selvmord er i størst risiko hvis hun allerede har laget en plan for å avslutte sitt liv. Spør den personen om han vet hvordan han ville drepe seg selv kan høres ut som en sykelig spørsmålet, men det er en som du må stille seg for å finne ut hvor stor risikoen egentlig er. Hvis personen vet hvor, når og hvordan hun ønsker å avslutte sitt liv, hun trenger øyeblikkelig hjelp. En suicidal person vil oftest være villig til å fortelle deg at hun har en plan, der noen er ikke helt suicidal vil mer enn sannsynlig handle overrasket over at du stilte dette spørsmålet.

Ta hensyn til skiltene. Mens det kan virke som en god ting hvis en tidligere trist og deprimert person plutselig ser ut til å være rolig, og "lykkelig", dette kan faktisk være et tegn på at han har bestemt seg for å avslutte sitt liv. En person som begynner å gi bort kjære eiendeler og gjøre datoer for å besøke gamle venner, for eksempel, kan faktisk være å gjøre innsats for å "si farvel." Det er avgjørende at en person som oppfører seg på denne måten få umiddelbar hjelp.

Be personen for å få hjelp. Hvis de har en plan, gjør ditt beste for å finne feil i det. Snakk om alle de tingene som kan galt. Spør personen hva som ville skje dersom planen ikke fungerer. Ville de bli lammet, lammet, vansiret, i koma? Bekrefte hvor mye du bryr deg om personen. Tale dem til å ringe noen eller å gå et sted med deg for å få hjelp. Ikke la personen før de har fått hjelp.

Gjør samtalen. Selv om den andre personen nekter å få hjelp, må du innse sannheten, og handle på det. Selv om det vil være en av de vanskeligste tingene du noensinne vil ha å gjøre, det kan bare redde livet til noen du bryr deg om. Ta affære. Ringe politiet, eller ring din lokale mental helse krise linje. Fortell dem at du tror personen er en fare for seg selv. Insistere på at noen griper inn, nå, ikke senere. Ikke gi opp før du får hjelp.

6. Ta hjerte. Det er håp. Med riktig hjelp og behandling de fleste mennesker, som en gang var suicidal, går på å lede sunne og produktive liv. Være støttende gjennom hele behandlingsprosessen. Hold la personen vite at du bryr deg, og at du er glad de får hjelp. Snakk om fremtiden, og hjelpe dem til å begynne å se frem til ting igjen. Lage planer for hva du vil gjøre sammen i et år, i 10 år eller i 20.

Tips og advarsler

• For hjelp samtale 1-800-selvmord eller 1-800-273-TALK.
• Ta alle trusler om selvmord alvorlig.
• Ikke prøv å håndtere situasjonen på egen hånd.
• Få hjelp nå. Ikke vent.