Blodverdier avslører fakta om din helse. Anemi er en blodsykdom som følge av røde blodceller ikke får nok hemoglobin. Trombocytopeni indikerer at du har lave nivåer av blodplater. Lave nivåer av hvite blodceller (leukopeni) svekke kroppens forsvar, la det åpent for infeksjon. Ikke overse lave blodceller; de påvirker viktige kroppsfunksjoner, som for eksempel evnen til å bekjempe sykdom.

Bruksanvisning

Hvis du har blitt diagnostisert med anemi, supplere din diett med jern, vitamin B-12 og folsyre. Jernrike matvarer inneholder kjøtt, spinat og andre mørkegrønne grønnsaker, peanøtter, egg, linser og svisker. Kjøtt, egg og meieriprodukter inneholder vitamin B-12. Kilder av folsyre inkluderer spinat og andre mørkegrønne grønnsaker, erter, biff lever, egg, bananer og appelsiner. Noen matvarer, som korn, er beriket med jern, vitamin B og folsyre. Vitiman C hjelper kroppen med jern absorpsjon, så sørg for at du får nok av dette vitaminet gjennom sitrusfrukter og mange grønnsaker. Inkluderer høy-protein matvarer, som ost kylling,, egg og melk i kostholdet ditt. Unngå rå eller kurs grønnsaker, som de er mer vanskelig å fordøye, og de kan skade tarmslimhinnen, ifølge forskere ved University of Pennsylvania.

For en leukopeni diagnose, supplere din diett med matvarer og næringsstoffer som bidrar til å bekjempe infeksjonen. Visse medisiner og antibiotika kan redusere antall hvite blodlegemer, så diskutere eventuelle alternativer med legen din. Kjemoterapi kan også lavere hvite blodceller. Inneholde rikelig med protein, vitamin C, vitamin A og andre antioksidanter i kostholdet ditt. Sink øker også kroppens immunforsvar, melder National Library of Medicine (NLM). Spis sunt kjøtt valg, belgfrukter og yoghurt. Sink kan samhandle med blodlipoproteiner og lavere HDL-nivå, melder NLM, så bruk med forsiktighet, spesielt hvis du tar medisiner eller kosttilskudd for å senke kolesterolet.

Hvis du har blitt diagnostisert med trombocytopeni, unngå aspirin fordi det tynner ut blodet. Ikke drikk alkohol overdrevet, anbefaler forskere ved Mayo Clinic. Fordi visse medisiner kan bidra til denne lidelsen, diskutere eventuelle alternativer med legen din. Vanligvis må den underliggende årsak til trombocytopeni som skal behandles for å øke blodplater nivåer.

Tips og advarsler

• Overvåke utviklingen. Se din lege hvis du opplever noen vesentlig bedring i løpet av noen uker som du kan ha en alvorlig underliggende tilstand som forårsaker lav blodprosent.
• Hvis man har trombocytopeni fra kjemoterapi, er det viktig å unngå blødning. Selv små kutt kan føre til overdreven blødning når blodplater er lavt.