Alle opplever stinkende føtter fra tid til annen. Fysisk aktivitet og avgrensa føttene til sko og sokker for timer hver dag kan føre til at føttene til å svette, noe som resulterer i at umiskjennelig lukt når du fjerner skoene dine. Kontrollerende fotlukt er ikke alltid lett, men det kan oppnås ved å følge noen hjem omsorg rettsmidler. Dersom dine forsøk ikke resulterer i bedre luktende føtter, kan legen være i stand til å tilby andre alternativer for å bøte på problemet.

Bruksanvisning

•  Vask føttene med såpe og varmt vann flere ganger i løpet av dagen. Den dårlige lukt forbundet med fotsvette oppstår når bakterier vokser på huden. Fjerning av bakterier fjerner årsaken til fotlukt. Spesiell forsiktighet bør tas for å vaske alle deler av foten, spesielt områdene i mellom tærne.

Følg fot vasking med et program av foten pulver. Powder bidrar til å absorbere svette og kan redusere lukt.

Start dagen med rene sokker og et nytt par sko. Svette kan trenge dypt inn i sålene på skoene dine, noe som gjør det viktig å gi skoene et par dager for å tørke ut før du bruker dem igjen. Hvis du bruker sko for tidlig, vil det svett lukt overføres til rene sokker.

Endre sokkene hele dagen. Ferske sokker bør brukes hver gang etter at du vasker føttene. Selv om du ikke kan vaske føttene, vil iført et par friske sokker bidra til å redusere lukt. Sett svette sokker i en plastpose, re-lukkbar pose og vaske dem når du kommer hjem.

Prøv å bruke en antiperspirant på føttene. Antiperspiranter er ikke bare for underarm svette. De kan også redusere svette på føttene. Påfør antiperspirant om natten når kroppen din er kulere. Den antiperspirant kan også påføres på nytt i løpet av dagen etter behov.

Velg sko som lar føttene puste. Skinn, mesh og lerret sko er gode valg. Unngå vinyl eller plast sko. Sørg for at dine skinnsko har lær overdeler. Plast overdel i skinnsko vil negere fordelene med å bruke skinnsko.

Se etter naturlige fibre når du kjøper sokker. Ull, bomull eller andre naturlige fiber sokker er det beste valget for sokker. Fukttransporterende atletisk sokker kan være nyttig i å holde føttene tørre i løpet av dagen. Unngå nylon og polyester sokker, da disse syntetiske fibre ikke tillater svette å fordampe.

Tips og advarsler

• Hvis det ikke er praktisk å vaske føttene på jobb, ta en tilførsel av våtservietter med deg for å fjerne bakterier fra føttene.
• Gå til legen din dersom stinkende føtter fortsette å være et problem. Ifølge International hyperhidrosis Society (IHS), ca 3 millioner mennesker i verden opplever hyperhidrose, en medisinsk tilstand som forårsaker overdreven svetting. Legen din kan gi deg flere alternativer for å kontrollere problemet, inkludert reseptbelagte antiperspiranter, botox injeksjoner eller iontophoresis, en behandling som bruker vann og en mild, smertefri elektrisk strøm til å blokkere svetteproduksjonen.