Hvis du har noen interesse i å bli gravid eller unngå graviditet, lære å spore eggløsning kan betydelig øke sjansene for unnfangelse. Eggløsning er den perioden hvor et egg som har blitt utgitt av eggstokk er i en posisjon i egglederen hvor det kan bli befruktet. Du kan regne ut din Eggløsning syklus ved å bruke flere ulike metoder. Bruker flere sporingsmetoder kan bedre sjansene dine for å finne ut din personlige syklus.

Bruksanvisning

Circle den dagen du starte perioden på en kalender. Gjør dette i flere måneder for å bestemme lengden på syklusen. De fleste kvinner har en syklus som er mellom 28 og 32 dager lang. Når du finne ut datoen for når du skal starte neste periode, telle bakover 14 dager på kalenderen for å se når du skal eggløsning.

Sett en ren finger knapt inn i skjeden og trekke det tilbake. Hvis du har eggløsning, vil din utflod være stretchy og klar, som den rå eggehvite.

Ta temperaturen hver morgen på samme tid før du får ut av sengen ved hjelp av en basal kroppstemperatur termometer. Skriv ned resultatene hver dag på en basal kroppstemperatur diagram. Når du har gjort dette for to eller tre måneder, se å se når temperaturen steg med 0,4 til 1 grader Fahrenheit, ifølge den amerikanske Graviditet Association. Eggløsning kan utløse denne økningen i temperatur, og sjansene for å bli gravid er størst to til tre dager før denne temperaturøkningen.

Kjøp en ovulation Predictor kit fra ditt lokale apotek eller på nettet. Når du har beregnet når du bør være eggløsning, kan du bruke denne testen rundt den tiden av måneden. Testen innebærer en applikator som du utsettes for urin, omtrent som en graviditetstest. Testen vil indikere hvorvidt du faktisk har eggløsning.

ser for den fysiske symptom på ømhet på den ene eller den andre. Mange kvinner føler en krampe følelse i området av en av eggstokkene når de er eggløsning.