Brystsmerter er en ganske vanlig foreteelse for kvinner. Mange ganger det er relatert til menstruasjonssyklusen, som kalles sykliske smerter i brystene. Brystene kan være hovne og føle seg tung og oppblåst før en menstruasjonssyklus. Vanligvis begge brystene er berørt på samme tid. Det skjer fordi enkelte kvinners bryster er spesielt følsomme for hormonendringer. Smerten kan starte når kvinnen er i tjueårene eller trettiårene og vare til menopause. Det kan være ganger når smertene går bort for en periode på time.Breast smerte kan også være ikke-syklisk og ikke relatert til menstruasjonssyklusen. Noen ganger kan det være en underliggende tilstand som forårsaker brystsmerter. Noen ganger kan det være relatert til brystkreft. Men, en veldig liten prosentandel av kvinner har brystsmerter på grunn av dette. Mange ganger brystsmerter er cyclic.Here er noen måter å behandle smertefulle og hovne bryster.

Bruksanvisning

Hvordan å behandle smertefulle og hovne bryster

•  Spis en lav-fett diett. Noen bevis viser at høye nivåer av mettet fett i blodet gjøre brystene mer følsomme for hormonnivåer. Unngå fet mat som kjøtt, ost, helmelk, fløte, smør og alt som er laget av kringle. I stedet bytte til karbohydrater som ris, brød, pasta og poteter. Frisk frukt og grønnsaker er også bra. Fisk kan være et alternativ til fett kjøtt. Senking daglig fettinntak virkelig kan forbedre brystsmerter.

Bruk en godt utstyrt BH. En godt utstyrt bra kan bidra til å lindre noe av brystsmerter. En sports-BH vil være veldig bra for en person med brystsmerter, spesielt for dem som har store bryster. Ha på sports-BH under trening, mens du sover eller når brystene er spesielt følsomme. Hvis en person ønsker å sørge for at hun har på seg en godt utstyrt BH, kan hun være utstyrt med en profesjonell.

Påfør varme eller kalde omslag til brystene. Anvendelse av varme eller varmt komprimerer til brystene skulle lindre noe av brystsmerter.

Limit eller eliminere inntak av koffein. Begrens drikker kaffe, brus og te. Selv om medisinske studier er mangelfulle, har mange kvinner bemerket at å kutte ned på koffein forbedrer sine symptomer.

Ta medisin eller vitaminer. Enkle smertestillende midler eller legemidler kan arbeide for å lindre smerter i brystene slik som Tylenol, Advil, Motrin og andre tilsvarende medikamenter. Leger anbefaler også en daglig dose av vitamin E for å bidra til å redusere smerter i brystene.

Tips og advarsler

• Slapp helt av. Alvorlig brystsmerter kan være forbundet med høye nivåer av angst og kan forbedre med avslapningsterapi.
• Hold en smerte dagbok. Noter dagene som brystsmerter er erfarne og registrere eventuelle andre symptomer. Dette kan være nyttig for å avgjøre om brystsmerter er syklisk eller ikke-syklisk.
• For alvorlig brystsmerter, bruker danazol. Danazol er det eneste stoffet godkjent av Food and Drug Administration for behandling av brystsmerter. Vær oppmerksom på at bruk av danazol er forbundet med potensielt alvorlige bivirkninger, og bør tas bare hvis det er alvorlig brystsmerter.
• Hvis brystsmerter vedvarer, se en lege en lege vil eksamen brystene. Hvis legen oppdager et bryst klump eller en uvanlig fortykkelse i brystvev, vil han eller hun sannsynligvis anbefale mammografi og eventuelt ultralyd for å vurdere området. Årsaken til smertene kan være brystkreft i dette tilfellet.