Selv har spor av urinsyre i kroppen er ikke farlig, kan høye nivåer av stoffet forårsake leddsmerter og gikt, og hvis ubehandlet, føre til nyreskader. Vanligvis er urinsyre spyles ut av kroppen via nyrene, så hvis disse organene ikke fungerer som de skal kan det føre til andre sykdommer.

Mat Elimination

Hvis du lider av høye nivåer av urinsyre i kroppen din, bør du redusere eller eliminere matvarer fra kosten din som inneholder puriner, som de bryte opp under stoffskifte og er sentrale ingredienser i dannelsen av urinsyre. Unngå kjøtt som biff og svinekjøtt, samt sjømat, erter og bønner, og velge kylling eller kalkun i stedet.
Du bør også unngå eller redusere forbruket av matvarer som inneholder gjær, inkludert brød, bakevarer og øl, og koffeinholdige drikker.

Urinsyre Reduksjonsgir

Heldigvis er det mat og drikke elementer du kan nyte som vil bidra til å senke urinsyre. Først, drikke mye vann, samt andre væsker, for eksempel frukt og grønnsaker juice, melk og supper, for å hjelpe vaske urinsyre fra systemet. Hvis du opplever leddsmerter som et resultat av høye urinsyrenivåer drikk sitron eller svart kirsebær juice.
I tillegg til disse væskene, gresskarfrø og flaxseeds har begge vist seg å bidra til å redusere urinsyre i kroppen.