Digidexo.com

Hjerne Stimulerende Øvelser

Hjerne Stimulerende Øvelser


Hjernen er en fantastisk tenkning organ. Den menneskelige hjerne er i stand til å tilpasse seg kontinuerlig basert på din oppfatning og handlinger. Faktisk, selv i høy alder, kan hjernen din vokse nye nerveceller. Mental stimulering forbedrer kognitiv funksjon og beskytter hjernen mot kognitiv svikt, noe som kan resultere i aldersrelaterte hukommelses tap eller motoriske ferdigheter. Du kan holde hjernen sunn og velfungerende ved å inkludere hjernen stimulerende øvelser i din daglige rutine.

Sudoku

Sudoku er et tall spillet, ikke et matematisk spill. Spillet er enkelt: plassere tallene i ruter og fylle alle de tomme rutene i spillet med riktige tall ved hjelp av din logikk, resonnement og minne ferdigheter. Sudoku rutenettet er en 9-by-9 kvadrat der hver rad med 9 tall må inkludere alle tallene 1 til 9 i hvilken som helst rekkefølge, må hver kolonne av 9 tall omfatter alle tallene 1 til 9 i hvilken som helst rekkefølge og hver 3 x 3 ledd av plassen må inkludere alle tallene 1 til 9. Ingen tall skal krysse stier med hverandre. Dette kognitiv spillet kan spilles av barn og voksne.

Chess

Chess er et strategispill som har blitt spilt i mange tiår og nytes av millioner av mennesker over hele verden i alle aldre og på alle ferdighetsnivåer. Denne tenkespill er en svært effektiv måte å holde hjernen din i form og sunn, siden det er bygget på et system av belønning og straff. Du må foreta trekk med brikkene for å ta dine motstandere uten å miste dem igjen. Oppmerksomhet er kritisk i sjakk og kan lære deg å opprettholde oppmerksomhet i langsiktige aktiviteter. Mangel på oppmerksomhet kan straffe deg og dine stykker med en potensiell sjakk matt mot deg.

Scrabble

Scrabble er fantastisk på å få hjernen din til å tenke på gode ord med bitene du har. Dette spillet er også en klassiker som sjakk og har blitt spilt av millioner over hele verden. Denne hjernen Spillets premiss er hver spiller får bokstaver tilfeldig fra en pose. Spilleren må da lage et ord ut av bokstavene gitt til ham og hva som er på brettet. Jo større eller bedre ord, jo flere poeng. Spillerne kan bygge på sin ordbok og holde sine hoder tenker ved å spille Scrabble med deg og dine venner.

Kryssord

Kryssord er en morsom måte å stimulere kognitiv tenkning. Disse oppgavene utfordre dine språk og minneområder. Kryssord er ideelle siden du kan gjøre dem daglig i avisen eller på nettet. Du kan også plukke opp et magasin fullt av forskjellige kryssord fokusert på ulike sjangere. De varierer også i vanskelighetsgrad fra lett til ekspert, noe som kan tillate deg å kontinuerlig utfordre deg selv hvis du finner din nåværende puslespill for lett.