Hetetokter og nattesvette er vanlige bivirkninger av overgangsalder. Hvis du kan administrere dine hetetokter uten signifikant påvirkning av din livsstil, så du ikke trenger å bekymre deg for å behandle dem; de vil gå bort når overgangsalderen går. Hvis imidlertid nighttime hetetokter forstyrre din evne til å sove komfortabelt, bør du søke råd fra legen din og utforske behandlingsalternativer.

Ufrivillig barnløshet

Legen kan anbefale hormonbehandling, inkludert østrogen og progesteron terapi. Du kan ikke ta østrogen alene med mindre du har hatt en hysterektomi, fordi østrogenbehandling kan øke sannsynligheten for å pådra livmorkreft (kreft i slimhinnen i livmoren). I dette tilfellet, kan du ta en kombinasjon av østrogen og progesteron terapi eller progesteron alene.

Hormonbehandling kan lindre symptomer på overgangsalder, inkludert hetetokter. Ifølge Mayo Clinic, bør du ta den minste dosen mulig å lindre symptomene dine, og ta terapi for den korteste tiden som trengs. Dette er fordi hormonbehandling kan sette deg i fare for andre problemer, for eksempel hjertesykdom.

Reseptbelagte legemidler

Det er andre legemidler kan legen anbefale for behandling av hetetokter, men ingen av dem har blitt godkjent for dette formål av FDA. Noen antidepressiva har vært kjent for å kurere hetetokter, men de kan også foreta en risiko for bivirkninger som kvalme, svimmelhet, vektøkning og seksuell dysfunksjon. Legen din vil hjelpe deg å veie fordelene kontra risikoen for deg.

Gabapentin er et medikament som tradisjonelt brukes til å behandle anfall og helvetesild, men det har også vist lovende resultater i behandling av hetetokter, spesielt om natten.
Clonindine er et medikament som vanligvis brukes for høyt blodtrykk, men det kan også være effektiv for å hjelpe til behandling av hetetokter. Clonindine kan forårsake døsighet eller svimmelhet, men hvis tatt om natten kan du lette disse symptomene.

Livsstil og hjem rettsmidler

Du kan endre et par ting om din livsstil og bidra til å gjøre dine hetetokter mindre alvorlige. Prøv å holde soverommet kjølig om natten ved hjelp av en vifte eller air condition, og slitasje lette pyjamas til sengs. Dette kan hjelpe deg med å redusere kroppstemperaturen, som vil hjelpe deg med dine symptomer fordi en topp i temperaturen kan utløse en varm flash.

Du bør også se på kostholdet ditt. Spicy mat, koffein og alkohol kan alle utløse hetetokter. Unngå disse matvarene generelt, men spesielt om kvelden før sengetid.

Bortsett fra å forbedre din generelle helse, hvis du slutter å røyke kan du også hjelpe hetetokter. Røykere har større risiko for å utvikle hetetokter, så hvis du slutte å røyke kan du redusere risikoen.