Kvinner vanligvis forbinder perimenopause og overgangsalder med ord østrogen, hetetokter og hormonbehandling. Forskning bekrefter hormon kortisol, kjent som stresshormon, spiller også en rolle i endringer som forekommer i kroppen i perimenopause, inkludert endringer i fysisk utseende og helse.

Perimenopause

Perimenopause er overgangsfasen frem til overgangsalder --- opphør av reproduksjonssyklusen hos kvinner. I denne perioden som begynner på ca 45 til 55 år, oppstår hormonelle endringer med symptomer som spenner fra mild til alvorlig. Vises på deres hjemmeside, Mayo Clinic artikkel "perimenopause," løser symptomer som varierer i måten de oppleves av den enkelte. Blant dem er uregelmessig menstruasjon, hodepine, rødme i ansiktet og brystet (hetetokter), humørsvingninger, vaginal tørrhet, vektøkning og hyppige og plutselig behov for å urinere.

Kortisol

Harrison Wein, Ph.D., i sin artikkel "Stress og sykdom: New Perspectives" vises på National Institutes of Health "Word on Health" nettside, forteller kortisol, som produseres av binyrebarken (funnet på toppen av hver nyre) , er viktig for regulering av energi og hjelper immunforsvaret i å bekjempe sykdom. Situasjoner som omfatter langvarige perioder med stress kan føre til overproduksjon av kortisol som resulterer i negative bivirkninger inkludert forlenget undertrykkelse av immunresponsen. Som dokumentert av forskere ved Oregon Health & Science University, er det en også faktor i overgangsalderen fedme.

Kortisol og kroppsvekt

De hormonelle endringene som skjer i løpet perimenopause resulterer i en nedgang i kroppens evne til å produsere muskelmasse. Dette fører til en økning i kroppsfett som nevnt i Epigee artikkel "overgangsalder og vektøkning." Disse naturlig forekommende endringer i kroppsfasong kan forårsake stress fører til økt kortisolnivå. Høye mengder cortisol i blodet er knyttet til en økning i magefett som bekreftes av forskere ved Oregon Health & Science University.

Kortisol og immunitet

I artikkelen av Harrison Wein, Ph.D., vi også oppdage at fysisk og følelsesmessig stress kan intensivere til det punktet hvor økt kortisolnivå i blodet holder seg høy sviktende å gå tilbake til pre-stressnivå. Når stresset opprinnelig oppstår, viderekoble kroppen energi til de områdene hvor det er mest behov for fight or flight respons --- muskler, for eksempel. For å gjøre dette, noen prosesser, som immunforsvaret, er midlertidig stengt. Når kortisolnivåene er høye, fortsetter immunresponsen å forbli inaktive plassere kroppen i fare for angrep av sykdomsfremkallende stoffer som bakterier og virus. Dette kan også føre til sykdommer som revmatoid artritt, som antas å være forårsaket av et immunsystemfeil, og til psykiske problemer på grunn av angst som stammer fra økningen i blodtrykk og hjertefrekvens forbundet med fight or flight-modus.

Behandling

The Mayo Clinic forteller oss at stress reduksjon teknikker anbefales å lindre noen symptomer og problemer forbundet med perimenopause. De foreslår også å spise en sunnere kosthold for å redusere hetetokter og redusere risikoen for helseproblemer som kan utvikle seg, som for eksempel benskjørhet og hjerteproblemer og til å etablere en regelmessig mosjon rutine, vist seg å lindre stress og kontrollere vekten. Medikamentell behandling, inkludert p-piller og hormoner, er et annet behandlingsalternativ tilgjengelig for symptomlindring.