God børsteteknikk er viktig hvis du ønsker å holde tennene i en mannsalder. Det er faktisk fem store metoder for å pusse tennene: Bass metoden, Charter metode, den modifiserte Stillman metode, Fone metode og rullende slag metoden. Den rullende slagmetoden er en enkel teknikk vanligvis er lært opp til barn som forberedelse til andre fremgangsmåter, men det kan være en del av noen fullstendige tannpleie rutine.

Bruksanvisning

•  Fyll en kopp med kaldt drikkevann.

Skyll tannbørsten under springen for å fjerne alle rester og gamle tannkrem.

Påfør en liten mengde tannkrem til tuppen av penselen.

Hold tannbørste med busten peker på røttene av tennene dine.

gjentatte ganger rulle busten mot tyggeoverflatene, lett skrubbing tannflatene og grave rusk fra mellom tennene. Arbeid på to eller tre tenner om gangen, inntil alle de indre og ytre tannflater er blitt renset.

Swirl kjølig drikkevann rundt munnen for å skylle den ren. Spit.

Hint

• Bruk en tannbørste med myk, avrundet bust som ikke vil skade tennene eller tannkjøttet.