Høyde å vekt diagrammer

Troen på at det er et sett vekt en person bør baseres på felles høyde / vekt diagrammer slik som den finnes på Disabled World. På denne oversikten, en kvinne som er 5'7 "bør ideelt veie 143 pounds. Den ekstreme ender av diagram indikerer hun ikke bør veie mindre i over 123 pounds eller mer enn 164 pounds.

Kroppssammensetning

Medisinske fagfolk, som rapportert av Medical News Today, erkjenner at det er en rekke faktorer som må tas i betraktning før du bestemmer hva som er riktig vekt bør være noe for deg. Din høyde 5'7 "er viktig, som er ditt kjønn, men så er din bein sammensetning, alder og muskelmasse.

Bottom Line

Snarere enn å prøve å møte eller overgå en relativt vilkårlig tall på en høyde / vekt skala, gir Medical News Today flere midler for å fastslå din personlige sunn vekt. Disse inkluderer vurderer BMI (Body Mass Index), midje-hofte ratio og / eller fettprosent. To av disse vurderingene - BMI og midje-hofte ratio - kan bestemmes hjemme.