Cluster hodepine er hodepine som oppstår på den ene siden av hodet med flere som oppstår under et kort tidsrom. I tillegg til smerter, kan andre symptomer inkluderer en vanning og puffy øyne og tett nesebor på den berørte side. Mange mennesker som får cluster hodepine lider av denne alvorlige og kroniske smerter ofte. Holde en hodepine dagbok, finne måter å lindre stress og tar reseptbelagte medisiner er alle måter som du kan finne lindring fra kroniske cluster hodepine.

Holde en Hodepine Journal

Mange cluster hodepine er utløst av de samme hendelsene igjen og igjen. Holde en hodepine journal kan hjelpe deg å avgjøre hvilke handlinger, matvarer eller situasjoner forårsaker dine klase episoder. Cluster hodepine er ofte forårsaket av nitrater som finnes i matvarer, sigarettrøyk, drikker alkohol, uregelmessig søvnvaner og stress. Unngåelse av disse triggere kan bidra til å tilveiebringe lindring, og minimalisere graden av klyngehodepine episoder.

Komme Stress Relief

Stress er en av de mest vanlige triggere for cluster hodepine. For å redusere stressnivået, kan du unngå stressende situasjoner og mennesker. Hvis det ikke er mulig, kan stresset bli redusert ved å praktisere yoga, gjør pusteøvelser eller ved hjelp av meditasjon. Aromaterapi, lytte til beroligende musikk eller ta et avslappende bad kan også hjelpe deg å lindre stress.
.

Tar reseptbelagte medisiner

Det finnes mange typer av reseptbelagte medikamenter som er tilgjengelige for behandling av cluster hodepine. Triptaner er akutt behandling medisiner som brukes til å behandle klynge hodepine umiddelbart. Triptaner er tilgjengelig som injeksjon eller nesespray. Ergot-baserte medisiner, for eksempel dihydroergotamin, er også nyttig for smertelindring i cluster hodepine og kan administreres intravenøst ​​eller inhaleres. Oktreotid er en kunstig form av somatostatin, som er et hormon som finnes i hjernen. Denne medisinen er effektiv for smertelindring og kan være nyttig hvis du har medisinske problemer som hindrer deg fra å bruke andre medisiner