Personer som lider av kronisk lavt blodtrykk ofte opplever symptomer på slapphet, svakhet, tretthet og svimmelhet. De kan klage over følelse av å besvime, spesielt når du står oppreist eller oppreist stilling. Mange mennesker er å snu til alternative behandlinger og hjem rettsmidler for å behandle tilstanden.

Epsom salt bad

Tar et varmt bad med 1 til 2 kopper Epsom salt tilsatt til badevannet er en av de enkleste metoder for behandling. Det er også en av de mest kostnadseffektive behandlinger, fordi Epsom salt er lett tilgjengelig i de fleste apotek og er ganske billig. Epsom salt fungerer for å heve lavt blodtrykk fordi salt øker individers magnesium og sulfat nivåer. Magnesium har mange viktige funksjoner, inkludert regulering av viktige enzymer. Epsom salt bør legges til vannet som badekaret fylles opp slik at saltet har en sjanse for å løse opp. Det anbefales å sitte i badet i 10 til 20 minutter for at badet skal være effektiv.

Behandling med næringsstoffer

Justering av inntak av visse næringsstoffer kan også være fordelaktig for å heve blodtrykket. Alle vitaminer i vitamin B-gruppen, sammen med protein og vitamin C kan bidra til å øke blodtrykket. I tillegg til å heve blodtrykket, kan de også brukes for å hindre lavt blodtrykk. Personer interessert i å øke blodtrykket bør sørge for å få alle sine daglige kvoter av disse spesielle næringsstoffer og vitaminer.

Kosttilskudd endringer

Ifølge ayurvedisk medisin, kan endringer i kostholdet være gunstig for å heve lavt blodtrykk. Det finnes flere forskjellige ting du kan gjøre til din diett for å heve lavt blodtrykk. Ett kosttilskudd endring er frukten kosthold, som varer i fem dager og består av å spise noe annet enn frisk frukt i tre måltider i løpet av dagen hver dag og går ikke mer enn fem timer mellom måltidene.

National Institutes of Health sponset forskning viste at det å spise en diett høy i frukt og grønnsaker blandet med lav-fett eller fettfri melk var gunstig i å øke lavt blodtrykk. På grunn av denne skolen av tanke, er frukt og melk kosthold den andre kosttilskudd valg for å heve lavt blodtrykk. Denne dietten varer mellom to og tre uker og etterpå, den enkelte kan gradvis legge frø, nøtter og korn tilbake i kostholdet. I noen tilfeller er det nødvendig for et individ til å følge frukt og melk diett i to til tre måneder for at diett for å være effektive. Alltid kontakt med helsepersonell før du tar fatt på en ny diett, særlig en som varer mer enn noen få dager. Det er viktig at du får medisinsk klarering fra legen din for å sikre at endringer i kostholdet du har tenkt å ta fatt på er trygt og sunt for din individuelle situasjon. Et godt kosthold for å vurdere er DASH kosthold, som er en kontrollert diett bestående hovedsakelig av frukt og grønnsaker med begrensede mengder av proteiner og kjøtt.