En arm slynge er ofte brukt for arm, albue eller skulder skader. Iført en slynge holder den skadde kroppsdelen i ro, beskytter den og opprettholde riktig posisjonering for å fremme riktig helbredelse. En slynge kan også arm- og skuldermusklene til å slappe av for å hindre muskeltetthet, noe som kan hemme helbredelse og økt smerte. Sove med en slynge kan være litt ubehagelig, som du kanskje må justere normal søvn posisjon for å beskytte armen mens dorma.

Bruksanvisning

Å sove på ryggen

•  Plasser kroppen din komfortabelt på ryggen med hodet riktig støttet av en pute eller to.

Plasser en pute under knærne for å redusere korsryggen stress.

Sett en pute mot siden av din slinged arm i en litt hevet posisjon.

Plasser en pute mellom torso og din slinged arm slik at armen hviler komfortabelt mot kroppen.

Hvis du velger å sove på motsatt side av skadde arm, hvile seilet mot siden av kroppen din. Bruk puter mot både ryggen og magen for å støtte din skadet arm og hindre den fra å skli ut av posisjon.

Tips og advarsler

• Du kan trenge mer enn det foreslåtte antall puter for å få skikkelig stabilitet og komfort.
• Sørg for at din skadet armen er i en komfortabel stilling når du sover. Over-heving av skulderen din, for eksempel, kan føre til skulder tetthet og øke smerte.