Ginseng te er kjent over hele verden som en av de mest næringsrike og komplette urtetilskudd til naturlig opprettholde helse og forebygge en rekke medisinske og følelsesmessige forhold. En kopp ginseng-te kan nytes hver dag over en lang periode for å fremme god helse og øke immunitet; men man bør ikke stoles på som en kur for et medisinsk problem.

Bakgrunn

Ginseng te ble stiftet i Mandsjuria og har blitt konsumert av kinesiske folk for mer enn 5000 år for sine helbredende egenskaper. Den botaniske navnet for ginseng er Panax, som betyr "all helbrede" på gresk. Den flerårig plante roten av ginseng inneholder en kraftig naturlig healing kjemisk kalt ginsenosides. En gammel kinesisk tro er at å drikke ginseng te fører til en svært lang levetid.

Typer

Det finnes mange typer ginseng-te, men de tre mest populære er amerikanske, asiatiske og Siberian. American ginseng-te er best kjent for sin beroligende og kjøleeffekter og anbefales for kvinner i alle aldre, spesielt for å lindre menstruasjons og menopausale symptomer. Asiatisk ginseng-te er best kjent for sin kraftige varme- og energiproduserende effekter og er primært anbefales for menn. Sibirsk ginseng te tilbyr stress og beskytter mot mange typer vanlige sykdommer.

Bruksområder

Ginseng roten kan kjøpes på en helsekostbutikk i rå, tørket eller pulverform og kan brukes til å lage hjemmelaget ginseng te. Den er også tilgjengelig som en ekstra ekstrakt til pakket urte te-poser. Ginseng ekstrakt tilsatt til urte-te bør inneholde en potens på 3 til 7 prosent ginsenosider. For best resultat bør ginseng te inntas i sykluser, for eksempel tre uker på og en uke av. Ginseng te bør ikke drikkes i mer enn tre måneder av gangen.

Fordeler

Det er mange fordeler ved å drikke ginseng-te, og sverger ved sine helbredende krefter. Det kan øke en persons appetitt, forbedre sirkulasjonen, hjelpe fordøyelsesproblemer, heve stemningen, lindre menstruasjons ubehag, bekjempe tretthet, lette stress, styrke immunforsvaret, bedre sexliv, hjelpe luftveiene, hjelpe dem som lider av astma, leddgikt eller diabetes , redusere hodepine, lavere kreftrisiko og dårlige kolesterolet, hjelp magesår og diaré og redusere symptomer på Crohns sykdom og kjeveledd (TMJ) syndrom.

Side Effects

Ginseng te er en naturlig giftfri urte supplement som er generelt ikke skadelig, selv om ekstrem langvarig bruk kan føre til søvnproblemer og høyt blodtrykk. Å drikke ginseng te mens du tar medisiner som warfarin, heparin, aspirin eller diuretika kan også forårsake bivirkninger. Det bør ikke brukes med noen andre urter som øker kognitiv årvåkenhet.