Digidexo.com

Kosttilskudd for Brain Fog

Brain tåke er betegnelsen som brukes for å beskrive varierende mild hukommelsestap ansett som upassende for en persons alder. Symptomer inkluderer en manglende evne til å fokusere eller betale oppmerksomhet, glemsomhet, forvirring og problemer med å behandle informasjon. Kosttilskudd er tilgjengelig for å kontrollere symptomer på hjernetåke.

Urte kosttilskudd

Ifølge Dr. Ni, i sin bok, "Second Spring," tradisjonell kinesisk medisin bruker tre urter som hjernen tonics og for å forhindre tap av mental funksjon. Disse urtene er burot å øke blodgjennomstrømningen, salvie til bedre konsentrasjon og rosmarin for å stimulere hjerneaktiviteter.

Vitamin Supplement

Brain tåke kan være forårsaket av en vitamin B12 mangel. Ifølge Dr. Ni, folk med høyere B12-nivåer i blodet presterer bedre på mentale tester; vitamin B12 hjelper opprettholde produksjon av røde blodlegemer.

Sea Vegetabilske Supplements

Mikroalger fra havet bidrar til å støtte sunne hjernefunksjoner, og den inneholder over 100 spormineraler. Gunstige kosttilskudd inneholder tang, spirulina, chorella, blå grønne alger og tare.

Amino Acid

Ifølge Dr. Ni, har forskning vist l-karnitin å være et fordelaktig supplement for å lindre hjerne tåke. L-carnitin er en aminosyre som kan forsinke utbruddet av mental svekkelse.

Advarsel

Urter, vitaminer og mineraler anses kosttilskudd av Food and Drug Administration (FDA). Som et resultat av disse kosttilskudd er ikke underlagt de samme kvalitetskontroller som narkotika.