"PH" henviser til "potensiell av hydrogen" og måler surhet / alkalitet på en logaritmisk skala fra null til 14. En pH-verdi på syv indikerer en nøytral løsning, mens lavere tall indikerer surhet og høyere tall angir alkalitet. Naturlig helse eksperter tror at en ubalansert pH-nivå i kroppen kan føre til helseproblemer. For å teste pH-nivå, kan du kjøpe et kit og følge en enkel prosedyre for måling av surhet / alkalitet av kroppens vev og væsker.

Bruksanvisning

•  Kjøp diagnostisk pH teststrimler. Sørg for å kjøpe strips beregnet for bruk i måling av kroppsvæsker, spesielt urin og spytt. Ikke kjøp en annen form for pH-teststrimler, for eksempel teststrimler ment å måle alkalitet biljard eller akvarium vann. Finne og kjøpe pH-teststrimler på nettet gjennom en forhandler eller en uavhengig naturlig helse butikken.

Les og følg test kit anvisninger nøye. Følg nøye med instruksjoner for å få en prøve av væsken du har tenkt å teste, vanligvis urin eller spytt. Du må kanskje sørge for at utvalgsstørrelsen er stor nok til å dyppe pH stripe i væsken du har tenkt å teste.

Eksponer pH strimmelen til væsken ved å fukte strimmelen med fluid eller å dyppe strimmelen inn i væsken. Hvis du dyppe strimmelen inn i væsken, holder den på plass i flere sekunder. Fjern den fra væsken og sammenligne den med referanse diagrammet som fulgte med testsett for å bestemme surhet eller alkalitet av urinen eller spytt.

Test din pH-nivå i minst to dager per uke, og flere ganger i løpet av dagen for å måle pH-balanse over tid. Test urinen eller spytt opp til en time før et måltid eller inntil to timer etter et måltid, som anbefalt av NaturalHealthSchool.com. Ifølge NaturalHealthSchool.com, spytt og urin pH-verdier som faller mellom 6,5 og 7,5 i løpet av dagen indikerer en sunn pH.

Tips og advarsler

• En pH-test som vanligvis gir en lav pH-nivå, som indikerer en overdoser av surhet i kroppens spytt eller urin. Leger og naturlig helse spesialister noen ganger anbefaler kosthold endringer, vitaminer eller kosttilskudd for å ta opp ubalansen.
• Konsultere legen din før du starter noen form for program eller plan utviklet for å behandle en pH ubalanse.