Lær hvordan du miste 3-9 pounds i bare én dag med en enkelt å gjøre en dag leveren detox.

Kombiner en kopp usøtet tranebærjuice med 7 kopper vann. Bring til en mild koke. Fjern fra varmen.

I en te ball (eller kaffefilter bundet av) bratt 1/2 ts ingefær, 1/2 ts muskat og 1 ts kanel i tranebær / vann-blanding i 15 minutter og deretter fjerne.

Legg 3/4 kopp appelsinjuice og 1/4 kopp sitronsaft til blandingen og rør. Avkjøl.

Vei deg første om morgenen den dagen du starter din detox. Vei deg igjen morgenen etter dagen for detox.

Ved oppvåkning, drikke en kopp tranebær blandingen. Deretter veksler den neste timen med full kopp vann. Deretter drikke en kopp tranebær blandingen den neste timen og vanne den neste timen og så videre til du er ferdig med blandingen.

Hint

• Det er best å gjøre detox blanding dagen før den planlagte detox.
• Unngå mat på dagen av detox.
• Ikke har tenkt mye av høye energi aktiviteter for dagen av detox.
• Denne detox er flott å gjøre dagen før en stor begivenhet som et bryllup, ferie fest, eller enhver hendelse der du ønsker å se flott ut!