Digidexo.com

Hvordan bruke Coconut Oil for å bekjempe bakterielle og virale Sykdom

En av naturens mest potente ressurser for å bekjempe sykdom er noe som bør gjøre hver og en av oss som liker fett i våre dietter veldig glad. Medisinske fagfolk er enige om at om lag 30 prosent av vårt kosthold bør bestå av fett og oljer. Det er de typer av fett og oljer vi tar i at forårsake problemer, ikke fett og oljer selv. Kokosolje - spesielt økologisk, extra virgin kokosolje, er en av de beste naturlige oljer som vi kan bruke i vårt daglige kosthold. Faktisk er kokosolje anses ved helhetlig og naturlig helse utøvere for å være funksjonell mat.

Hvordan oversette til å hjelpe kampen av sykdom? Noen mettet fett er nødvendig for at kroppen skal fungere på topp ytelse. Ikke alle mettet fett er like. Kokosolje er en av de beste for kroppen vår. Ikke bare er det lett fordøyelig, det øker også vår metabolisme, og den inneholder en fettsyre kalt laurinsyre. Laurinsyre forbrenner inn monglyceride. Monoglyserid har sterke anti-pathenogenic egenskaper. Når mengden av naturlig produsert monoglyserid i kroppen øker, kroppen din er mer i stand til å bekjempe infeksjoner. Det skaper en uvennlig kjemisk miljø i kroppen din som gjør dårlige bakterier, virus og sopp mindre i stand til å reprodusere. Les mer for å lære om fordelene med denne oljen.

Bruksanvisning

•  Finn en ressurs for organisk, ekstra virgin kokosolje som vil tillate deg å kjøpe din forsyning til en rimelig pris, som kokosolje kan være ganske dyrt. Du kan vanligvis finne mat-grade kokos oljer på ditt lokale naturlig eller hele mat butikk eller co-op for priser som varierer mellom $ 5 og $ 8 per pund.

Bytt ut fett som du normalt vil bruke i matlaging, for eksempel til steking egg eller stir-steking grønnsaker, eller erstatte smør på popcorn med kokosolje, og pass på at du har et inntak på 2 til 4 ss. av kokos olje per dag.

Det vil ta flere uker for de laurinsyre og monoglycerid nivåer for å bli opphøyet og redusere patogener evner å reprodusere. Dette er en livsstilsendring som må fortsette å bli praktisert i for at den skal forbli effektiv.

Tips og advarsler

  • Hvis du planlegger å legge kokosolje til kosthold, er det en god idé å finne en leverandør som vil tillate deg å kjøpe i bulk, siden det er mye billigere på den måten. Det finnes flere online ressurser som gjør det mulig å kjøpe kokosolje av gallon. Når du gjør ditt nettkjøp, sørg for at du kjøper mat-grade oljer og ikke lavere kvalitet såpe og lotion grade oljer.
  • Ikke overdriv det. Selv om kokosolje er bra for deg, og fordelene er enorm, hvis du overdriv du fortsatt risikere vektøkning og de andre problemene som er forbundet med noen mettet fett.