Røykeslutt kan være en av de vanskeligste oppgavene en person kan ta på i løpet av hans levetid. Mange folk røyker daglig i flere tiår til tross for risikoen, innser at det er svært vanskelig å slutte når de må gjøre det for å ivareta deres trivsel. Falske sigaretter, men er lite sigarett look-a-slike hvori nikotin fordampes og tilføres via en tåke i stedet for en skadelig røyk. Falske sigaretter kan erstatte ekte sigaretter for å bistå i ditt forsøk på å slutte å røyke.

Bruksanvisning

•  Bli kvitt noen reelle sigaretter, askebegre, lightere eller fyrstikker du har igjen. Hvis du lar dem rundt hjemmet, kontoret eller bilen du kan bli fristet til å gi avkall på den falske sigarett og lyse opp en ekte en.

Ta opp bruken av falske sigarett. Bli vant til å røyke den falske sigaretter i stedet for en ekte en.

Analyser forrige sigarettrøyking rutine og finne ut hvor du må plukke opp bruken av falske sigaretter å erstatte røyking av en ekte sigarett. For eksempel, røyke mens du drikker kaffe er en populær vane mange røykere plukke opp. Bytte vanlig sigarett med en falsk en i løpet av en kopp kaffe vil redusere din trang til å lyse opp.

La røykerne rundt deg, inkludert venner, familie, kolleger og alle som kan tilby deg en sigarett vet at du har sluttet å røyke, og nå bruker falske sigarett.

Se en lege eller lege og la henne vet du at du er avslutte. De kan være i stand til å hjelpe deg i din søken for røykeslutt

Tips og advarsler

• Bruken av falske sigaretter blir ikke vist seg å være et sunt alternativ til ekte røyking. Den eneste sunt alternativ til røyking ikke røyke i det hele tatt.