Maca er en plante som ligner en reddik. Den brukes som mat og for medisinske formål, inkludert lindring av hyppigheten og intensiteten av menopausale symptomer. Det har blitt brukt i Sør-Amerika i århundrer.

Slik fungerer det

Maca rot inneholder ikke østrogen, men det bidrar til å stimulere kroppens produksjon av hormoner. Bruk av denne urten hjelper kvinner i overgangsalderen ved å balansere uberegnelige hormoner.

Fordeler

Fordeler med å bruke maca root inkluderer lindring av hetetokter og vaginal tørrhet. Restaurering av hormonbalansen kan også lindre moodiness, irritabilitet, tap av libido og søvnløshet.

Betraktninger

Maca tilbyr et alternativ til tradisjonell hormonbehandling uten bivirkninger. Ifølge Menstruation.com, kan maca ta fra to uker til tre måneder for å tre i kraft.

Dosering

Ifølge Epigee.org, er anbefalt dose 900 mg per dag. Maca rot er tilgjengelig i kapselform eller i pulverform.

Advarsel

FDA regulerer ikke urte kosttilskudd. Det er ingen garanti for sikkerhet eller effektivitet for alle typer alternativ medisin, inkludert maca.