Toppen av tungen er belagt med millioner av organismer som felle mat og rusk. Dersom det ikke fjernes, begynner dette rusk å råtne, hvilket resulterer i dårlig ånde og, i noen tilfeller, tannråte. Rengjøring tungen hjelper tømme munnen på denne rusk. Til tross for dette faktum, noen mennesker ser ett aspekt ved rengjøring av tungen som en avskrekkende. Plassere et objekt på tungen i et forsøk på å rense det kan resultere i gagging, men ved hjelp av riktig verktøy og teknikk kan redusere sjansene for gagging.

Bruksanvisning

•  Åpne munnen og stikke tungen ut så langt som mulig. Tving deg selv til å puste gjennom nesen i stedet for munnen. Fortsett å fokusere på pusten din som du renser tungen.

Plasser tunge skraper på baksiden venstre side av tungen. Trykk forsiktig ned på skrapen slik at det fører til at tungen til å flate.

Trekk forsiktig skrape frem over overflaten av tungen til du kommer til tuppen av tungen. Plasser skraper under en strøm av vann for å fjerne det for skrot.

Plasser skrapen på baksiden midtre delen av tungen. Gjenta skraping prosessen og skyll skrapen. Plasser tunge skraper på baksiden høyre hjørne av tungen og gjenta prosessen.

Gjenta rengjøring hver del av tungen til du ikke lenger legger merke rusk på skrapen når fjernet.

Skyll skrape med varmt vann og tørk den med et rent papirhåndkle. Lagre den for fremtidig bruk.

Hint

• Rengjøring tungen på en daglig basis vil gjøre deg mindre utsatt for gagging.