Akillestendenitt kan presentere på forskjellige måter. I sin verste form, kan det gjøre hvert steg agonisingly smertefullt. Det kan også begrense deltakelsen i nesten alle atletisk aktivitet. Lær hvordan å gjenkjenne tilstanden og har den behandlet.

Bruksanvisning

gjenkjenne symptomene på Achilles senebetennelse. Symptomer omfatter smerter like over hælen og strekker seg opp mot din kalv. Du kan også oppleve smerter i det samme området når du går opp trappen, gå eller løpe opp bakker eller trener generelt. Du kan også ha en følelse av fylde i området.

Undersøk leggen. Se etter ømhet starter på baksiden av hælen og som strekker seg oppover til kalven. Du kan finne en bump, noen ganger anbud, i samme område.

Gjennomgå nyere historie for noen av de vanligste årsakene til Achilles senebetennelse. Årsaker inkluderer en plutselig økning i fysisk aktivitet, en økning i miles du kjører per uke eller deltakelse i basketball spill, spesielt turneringsspill. Vær også oppmerksom på om du har begynt å gå eller løpe opp bakker eller trapper, har lagt trening for å øke din kalv styrke eller hvis du har endret fottøy.

Kontakt legen din hvis du har en kombinasjon av disse elementene, siden sannsynligheten for Achilles senebetennelse er høy.

Tips og advarsler

• Det finnes to typer av kronisk Achilles sene problemer. Hvis du har betennelse og sårhet, er årsaken som regel knyttet til en aktivitet eller skade. Hvis det ikke er sårhet, men du har en følelse av fylde i nærheten av senen, aldring og degenerasjon av senen probabably er de skyldige.
• En avrevet sene er vanligvis en plutselig hendelse, akkompagnert smerte og en manglende evne til å stige opp på tærne på den skadde foten.
• En liten muskel kalt plantaris muskelen kjører i tett tilnærming til leggen. Denne muskelen har kroppens lengste sene - en egenskap som gjør det til en førsteklasses kandidat for ruptur. Dette er en plutselig, smertefull hendelse, ofte beskrevet som blir skutt i ryggen av beinet med en pellet pistol. Forskjellen mellom denne skaden og en total Achilles rive er leggmuskelen fortsetter å arbeide. En delvis rive av en akillessene kan noen ganger etterligne et plantaris ruptur. Det er viktig å søke legehjelp for å skille mellom de to.
• Achilles senebetennelse er forbundet med en økt risiko for seneruptur. Det er derfor det er viktig å ta vare på problemet tidlig.