Kvinner kamp med selvfølelse problemer hver dag. Med media og oppfatningen av en ideell skjønnhet å være så sterkt innflytelsesrik på dagens kvinner, er ideen om å ha en unik skjønnhet ikke ofte skryt og tillit er ofte kompromittert når en person sammenligner seg selv til en annen. Selvfølelse er en kraftig psykologisk makeup som hver enkelt må komme å forstå og sette pris på, ellers synspunktene en person har på seg selv påvirker ikke bare henne, men også hennes familie, venner og generell helse.

Bruksanvisning

•  Oppnå et positivt syn på deg selv. For en uke møte med deg selv i speilet, og med tillit, snakke om din indre skjønnhet og snakke positivitet om deg selv. Dette omfatter egenskaper og attributter som gjør at du føler deg vakker, sterk og selvsikker. Skriv ned disse affirmasjoner og holde denne oversikten uansett hvor du ofte finne deg selv å tenke negativt. Når du snakker disse affirmasjoner, snakker du dem inn i eksistens og i deg selv. Elisabeth Kubler-Ross, psykiater og forfatter sier så poetisk, "Folk er som glassmalerier: De gnisten og skinne når solen er ute, men når mørket setter inn, er deres sanne skjønnhet avslørt bare hvis det er lys innenfra . "

Vær ærlig med deg selv om hvem du er og hva som gjør deg unik. Tenk hvis du anser deg selv som verdig og hvordan fysisk utseende påvirker dine synspunkter. Dette sitatet fra modell Kim Stoltz snakker om ærlighet; "For meg, sanne skjønnhet betyr å være ærlig, å ha en trygg mening ... og være nøyaktig hvem du er, uavhengig av andres dommer." Hold en journal med noen ærlige følelser du har om deg selv, negative og positive. For det negative, spør deg selv spørsmålet hvorfor du har dette synet, og hvilke tiltak du kan ta for å forstå deg selv og bygge tillit. For det positive, markere disse punktene og noter hvorfor disse positive gjør deg unik, vakker og sterk.

være profesjonelt fotografert. Det er godt å noen ganger tenke utenfor din komfortnivå, og bli inspirert på nye måter. Ta en titt på fotografens arbeid og porteføljer. Velg en fotograf som har en lignende stil til dine preferanser. Bli fotografert profesjonelt er en stor opplevelse for å øke din positivitet, selvtillit og selvfølelse i deg selv. Noen fotografer kan ha en makeup artist og stylist i staben. Se økten som en fornyelse av din selvfølelse og en feiring av din unike skjønnhet.