Vi har alle opplevd det sporadiske smerter i brystet fra halsbrann og det periodiske ubehag fra fordøyelsesbesvær. Begge disse problemene kommer fra magen syrer, men noen ganger de kommer fra forskjellige problemer med syrer. Og de kan vise ulike symptomer. Folk tror at disse to plager er det samme, men de er ikke.

•  Identifiser plasseringen av smerte. Halsbrann føles som det er like under hjertet ditt, mens fordøyelsesbesvær kan føles som det er i din brystkasse. Eller det føles som det er faktisk i magen siden maten ikke fordøye så raskt som er behagelig.

•  Tenk på siste gang du spiste og hvor mye det var. Hvis du spiste mer enn et par timer siden, kanskje magen din smerte være overdreven syre fordi du er sulten. Hvis du spiste nylig, men du føler deg veldig full eller veldig fett, ble din fordøyelsesbesvær eller halsbrann forårsaket av overspising. Hvis du spiste nylig, og du trenger ikke føle seg altfor full, så er det sannsynlig halsbrann fra ekstra syre mellom mat og magen.

Spør legen din om eventuelle andre forhold du opplever. For eksempel, hvis du er gravid, på grunn av plassbegrensninger i kroppen din, både fordøyelse og halsbrann vil sannsynligvis manifestere seg som halsbrann følelse. Sittende opp før du har fordøyd maten videre vanligvis løser problemet.

Se for muligheten for at problemet er en mer alvorlig tilstand. Andre fordøyelsesproblemer, som magesår og alkalose, ofte manifesterer seg på samme måte som fordøyelsesbesvær og halsbrann.

Hint

• Spis små måltider med jevne mellomrom fire eller fem ganger per dag for å unngå så mange fordøyelsesproblemer som mulig. Enten det er halsbrann, fordøyelsesbesvær eller annet problem, vil det sannsynligvis gå bort av seg selv.
• Unngå antacids mindre legen din spesifikt foreskriver dem. Dersom foreskrevet, ta dem bare som anvist. I de gale omstendigheter, kan de føre til at systemet blir for grunnleggende, som er en tilstand som kalles alkalose. Dette forårsaker ubehag, kvalme eller flere alvorlige problemer.
• Vær klar over din kropp og hva den prøver å fortelle deg. Kontroll av disse problemene er viktig fordi et hjerteinfarkt kan forveksles med halsbrann, og det er en feil du ikke ønsker å gjøre.