Digidexo.com

Epsom Salt Bath Fordeler for leddgikt

Omtrent en av seks amerikanere har å gjøre med de smertefulle, ødeleggende effektene av leddgikt. Det finnes mer enn 100 forskjellige typer leddgikt. Symptomene inkluderer leddbetennelse, hevelse, smerte og stivhet. Leddgikt er alltid søker etter hjelp i lettelser smertene. Epson salt bad har vist seg å være et nyttig hjelpemiddel i å lindre leddsmerter.

Fordeler med Epson Bath

Et varmt bad med Epsom salter har vist seg som et nyttig hjem rettsmiddel som tar kanten av leddgikt leddsmerter. Epsom-salter er laget av magnesiumsulfat, som er et anti-inflammatorisk middel. Det har vært kjent siden Shakespeare ganger hvor effektive og terapeutiske Epsom salter kan være med å redusere hevelse og øke blodsirkulasjonen. Det hjelper også å redusere stress, og varmen fra badet letter også smerter.

Epsom Salt Bathing Process

Begynn med å tegne et varmt bad, og deretter legge to kopper Epsom salt som vil oppløses raskt. Slapp av i varmt bad i minst 30 minutter og holde legge varmt vann til å stabilisere seg. Denne behandlingen kan gjentas så mange ganger som nødvendig. Epsom salt soaks kan også bli trukket i små beholdere for å suge bare hender og føtter.

Fordeler med Magnesium i Epsom Salts

Magnesium i Epsom salter kan også være gunstig for å regulere hjerterytmen. Siden bein er langsomt blir ødelagt i leddgikt, blir magnesiumnivåer senket. Det er viktig å få nok magnesium i systemet. Epsom salter er en kostnadseffektiv måte å gjøre det på. De fleste mennesker ikke får nok magnesium fra sitt daglige kosthold. Den mangel kan føre til en rekke problemer, inkludert dårlig funksjon av nerver og muskler og tap av elastisitet i arteriene som forårsaker hjerteinfarkt og blodpropp.

Negative aspekter ved Epsom Salt Baths

Nøkkelen ligger i å finne den rette styrken i Epsom salter som fungerer godt med kroppen din type. Den negative bivirkning av en ekstremt lang bad er muligheten for diaré forårsaket av magnesium-ion. Det er også sjansen for å bli så avslappet at du sovner. Ekstremt sterke Epsom salt bad kan tørke ut huden, føre til lavt blodtrykk, respirasjonsdepresjon eller refleks tap. Men fordelene av bad er langt større enn risikoen.

Epson Salt kremer og kosttilskudd

Kommersielle lotions som inneholder Epsom salt er tilgjengelig. De gir umiddelbar, men forbigående lindring for de smertefulle berørte kroppsdeler. Supplement magnesium piller er kommersielt tilgjengelige, men det er mer effektivt for å ha det absorberes gjennom huden.