Digidexo.com

Hva er de helsemessige fordelene av l carnitine?

L-carnitin er en ikke-essensiell aminosyre, noe som betyr at det forekommer naturlig i kroppen, og trenger ikke å bli supplert gjennom kosten. Men tilskudd av L-karnitin gi visse helsemessige fordeler, spesielt for hjerte-problemer. Folk også ta disse kosttilskudd for energi øker. L-carnitin forekommer naturlig i kjøtt-og meieri-produkter.

Heart Health

Leger oftest anbefaler L-karnitin kosttilskudd for hjerte-relaterte problemer, som det fremgår av Digital Naturopath hjemmeside. Se Resources for en liste over kliniske studier som viser effekten av denne aminosyren.

Kolesterol

En studie publisert i en 2009 utgave av American Journal of Clinical Nutrition viser at L-karnitin kosttilskudd redusere low-density lipoprotein kolesterol - den såkalte "dårlige" kolesterolet - blodet hos personer med type 2 diabetes.

Demens

Nevrokirurg Russell L. Blaylock, i sin bok "helse og ernæring Secrets," bemerker at studier tyder på L-karnitin bremser og selv reverserer noen typer demens, inkludert Alzheimers sykdom.

Andre aldringsproblematikken

Alders forbundet lidelser som depresjon, nedsatt kognisjon og redusert mental årvåkenhet kan være delvis på grunn av L-karnitin-mangel, ifølge en gjennomgang av studier av Juvenon, en helse supplement produsent forbundet med University of California i Berkeley.

Energy Booster

Fordi den viktigste funksjonen til L-karnitin er å hjelpe kroppen til å brenne fett til energi, er L-karnitin kosttilskudd ofte tatt for energi øker, selv om en gjennomgang av studier ved Vanderbilt University viser at kliniske resultatene er entydige.