Hva kan jeg spise for Snacks på Diet Evolution?
The Diet Evolution utviklet av Dr. Steven Gundry er en tre-fase plan for å endre måten du spiser, gå ned i vekt og holde den av. Måltid planer er forutsatt inkludert hva du kan spise som snacks.
Historie
Dr. Gundry utviklet Diet Evolution å endre måten folk spiser. Hans grunnleggende teorien er basert på hvordan hjernen oppfatter matvaner og det han kaller "killer gener."
Funksjoner
The Diet Evolution følger tre faser: Den Teardown, Gjenopprettelsen fase og The Longevity fase. Disse fasene er konstruert for å endre din måte å spise for livet og for å hjelpe deg å bli en vegephile, noen som liker å spise grønnsaker.
Snacks
Inkludert i kosten plan er to snacks en dag; begge består av 1/4 kopp rå, usaltet nøtter. Peanøtter bør bli stekt.
Advarsel
Kontakt legen din før du starter en diett plan og sørg for å drikke de anbefalte åtte til ti glass vann per dag for å holde seg hydrert.