Digidexo.com

Herbal Relief for Tørre irriterte øyne

Tørre øyne er forårsaket av den manglende evne til å belegge hornhinnen med beskyttende tårer. De kan være et tegn på tørre slimhinner, fordøyelsesproblemer eller systemiske autoimmune sykdommer. For umiddelbar lindring av grittiness og kløe forårsaket av tørre øyne, er urten øyentrøst den mest effektive naturlig tilnærming. I tillegg blåbær og omega-6 fettsyrer vil hjelpe til smøring av tårekanalene, og bringer tilbake helsen til øynene.

Øyentrøst

Øyentrøst har anti-inflammatoriske egenskaper og er beroligende for øynene. Fylle en tepose av urten i kokende vann og la den avkjøles. Påfør løsningen som en komprimere til lukkede øyelokk, å innrømme en liten mengde væske i øynene. Bløt komprimere i øyentrøst te flere ganger for å la frisk væske inn i øynene, og skaper en vask. Tørk huden når du er ferdig og hvile øynene i 10 minutter eller, ideelt sett, utføre vask før sengetid slik at øynene til å holde seg fuktig og leges raskere.

Kosttilskudd

Blåbær fremmer sirkulasjon i øynene. Ta 60-120 mg daglig i kapselform. Blåbær syltetøy er en annen god måte å ta urten. For hjelp med smøring, ta omega-6 fettsyrer. Legg nattlysolje eller linfrø olje kosttilskudd til kosthold, sammen med en dose på 50 mg vitamin B6 for økt absorpsjon. Ground linfrø i frokostblanding eller salater fungerer som en velsmakende alternativ, selv om du tar olje kosttilskudd vil administrere en høyere dosering av omega-6.

Tilleggs Care

Ta pauser mens du arbeider på datamaskinen for å fukte øynene. Også mange medisiner har bestanddeler som tørker øynene og slimhinnene i kroppen. Les etikettene nøye for å sørge for at tørre øyne blir ikke forårsaket av legemidler. Kaffe er en annen grunn for øyet dehydrering og bør unngås hvis du har denne tilstanden. En diett som inneholder grønne greener, gulrøtter, rødbeter og grønnsaker som er rike på vitamin A, samt rikelig med vann vil fremme øyehelse.