Urinsyregikt er forårsaket av urat krystaller som danner i leddene. Urat krystaller dannes når det er for mye urinsyre i kroppen, som et resultat av diett eller sykdom. Urinsyre er produsert når kroppen bryter ned puriner, og er normalt skilles ut via nyrene. Hvis for mye urinsyre er til stede og / eller ikke skilles, de urat krystaller dannes og kan gjøre leddene føles hovne. Ofte føttene - inkludert tærne og hælene - er deler av kroppen der urat krystaller danner.

Bade Heel

Soaking fôret i ulike medisinske bad kan bidra til å avlaste gikt i hælen. Ett alternativ er å legge til 1/3 av en kopp bakken ingefær til et badekar fylt med varmt vann og suge hælen og foten. Det varme vannet vil få deg til å svette og ingefær vil trekke ut urates, lindre hevelse i leddet og gikt symptomer. Du bør la foten i badekaret i ca 30 minutter, og vask foten forsiktig etterpå for å fjerne dvelende ingefær. En Epsom salt bad er et annet alternativ - to kopper Epsom salt kan blandes i vannet og foten kan være gjennomvåt i 30 minutter for å lindre smerter i hælen.

Påfør en Salve

Hvis du ikke kan suge hælen, det er andre virkemidler som kan brukes, inkludert ulike pastaer og salver laget av husholdning ingredienser. Du kan slipe sennep, og legg en del sennepspulver til en del sammalt hvete pulver og bland i litt vann. Resultatet skaper en lime-lignende salve som kan brukes direkte til hælen. La salve på natten for å avlaste hæl smerter.

En myk absorberende klut, som en flanell klut, kan også være gjennomvåt i varmt lakserolje og plassert på hælen, og deretter pakket i plast. En varmepute skal brukes til å holde lakserolje varm som duken holder seg på hælen og holdes på av plast.

Mat og drikke

Enkelte drikker som fersk juice eller urtete kan bidra til å redusere nivået av urinsyre i kroppen, og dermed bidra urat krystaller i hælen for å løse opp og lindre symptomene på gikt. Spise kirsebær, drikker svart kirsebær juice eller spise jordbær kan også gi lindring fra gikt som forårsaker hæl smerter. Sitronsaft og vann drukket tre ganger daglig er også nyttig. Endelig kan økologisk eple cider eddik blandet med honning bli konsumert og smertelindring skal oppnås i løpet av timer.