Acai kosthold er basert på bruk av Acai Berry, vanligvis i flytende eller tablettform. Dette søramerikanske frukten har nylig blitt allment populær som et helse-supplement og med de som ønsker å gå ned i vekt. Mens det er mange helsemessige fordeler forbundet med acai berry og dens bruk i kosten, er det også noen bivirkninger tilskrevet upassende bruk av acai kosthold og flere potensielle bivirkninger som stammer fra acai tabletter selv.

The Berry

Frukten kjent som acai bær er rik på forbindelsen ofte referert til som antioksidanter. Antioksidanter finnes i mange frukter og juice og røde viner de er laget av. Acai bær er sagt å ha en høyere antioksidantinnhold enn de fleste frukter, noe som gjør dem attraktive for forbruk i både fersk og supplement former.

Tiltenkt Fordeler

De helsemessige fordelene av å konsumere acai produkter er mange. Den antioksidantegenskaper innhold beskytter celler og bremser aldringsprosessen, som kan kutte ned på forekomsten av hjertesykdom og kreft. Acai er høy i mange andre vitaminer og mineraler så som vitaminene A, C og E og kalium og kalsium. Den inneholder også noen fettsyrer kroppen trenger for hjernen og hjertet helse. Som en diett hjelpemiddel, er acai brukes til å rense kroppen for giftstoffer og starte kroppen på høyre sunn banen.

Acai i kosten

Dietter involverer acai piller og juice har økt i popularitet med bær. Som med alle dietter, bør en lege konsulteres i å avgjøre om kosthold er riktig for deg, og et sunt nivå av kalorier og forbruk av de næringsstoffene som trengs av kroppen til å fungere health må man ha. De som går på krasje dietter involverer acai produkter er ikke nærmer vekttap på en trygg og sunn måte og er å sette unødig stress på alle sine kroppens systemer. Acai produkter er ikke en erstatning for normal mengde næring gitt ved å spise et utvalg av sunn mat i løpet av en dag.

Medisinske bivirkninger

Mens det er ikke mange bivirkninger forbundet med acai produkter fordi de er utledet fra en frukt, kan det være sjeldne allergiske reaksjoner forbundet med forbruker acai som med annen mat, medisiner eller supplement. Rådfør deg med legen din før du starter en acai diett eller supplerende diett for å finne ut om noen av sine antioksidantrike kvaliteter kan forstyrre resepter eller legemiddelregimer du kanskje allerede være på. Det er potensial for acai tabletter for å samhandle med andre medisiner eller hindre absorpsjon og effekt av andre legemidler. Antioksidanter også fungere som en naturlig blodet tynnere, noe som må tas i betraktning hvis du allerede tar en resept blodet tynnere.

Bivirkninger relatert til dårlig Manufacturing

Det er bekymringer om kjemikalier og andre potensielt farlige stoffer som kan gjøre veien inn i acai tabletter gjennom produksjonsprosessen. På grunn av den plutselige populariteten til acai kosttilskudd, har mange produsenter hoppet på acai bandwagon, noen som kanskje ikke har de høyeste standarder for hvordan og hvor deres tabletter er gjort. Det er fare for spor av andre stoffer på vei inn i acai tabletter forårsaker en myriade av vanskelige å forutsi bivirkninger og potensielle helsemessige bekymringer. For å unngå å ta acai kosttilskudd som kan inneholde andre tvils stoffer, gjøre din forskning for å sørge for at du kjøper fra en anerkjent produsent med en god oversikt over sikkerhet og nøyaktighet i sin produksjon praksis.